Qi Gong for Anxiety
Zakupy w aplikacji
1 tys.+
Pobrane
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
Zaktualizowano dla systemu Android OS 11!
Streamuj lub pobierz te lekcje wideo Qi Gong na niepokój z mistrzem Qigong Lee Holdenem. Mały rozmiar pliku, bezpłatne przykładowe filmy i jedno IAP do odblokowania całej zawartości.
• Początkujący qigong z lustrzanym odbiciem porusza się w lewo iw prawo.
• Lekkie ćwiczenia całego ciała wykonywane w pozycji siedzącej lub stojącej.
• Nie jest wymagane doświadczenie; przyjazny dla początkujących trening uzupełniający.
Przepływ to termin używany w Qi Gong, kiedy odczuwamy wewnętrzny spokój i odprężenie.
Poprzez praktykę Qi Gong możesz sam odkryć przepływ. Ta rutyna ma na celu zapewnienie ci mini-wakacji. Dzięki ciągłej praktyce poczujesz się bardziej zrelaksowany, bardziej zaradny, lżejszy i zdolny do płynięcia z prądem.
Przeciwieństwem przepływu jest stres i niepokój. Jeśli czujesz niepokój w swoim życiu, nie jesteś sam. Lęk jest jednym z najpowszechniejszych problemów, z jakimi borykają się dziś ludzie. Qi Gong to szybkie i łatwe rozwiązanie problemu niepokoju, który pochodzi od wewnątrz.
W Qi Gong jest takie powiedzenie: „Niech twój umysł będzie czysty jak górskie jezioro: refleksyjny, wolny i otwarty”. Ta rutyna pomoże Ci znaleźć równowagę, w której ciało jest zrelaksowane
i spokój umysłu. Dołącz do nauczyciela Qi Gong i ulubieńca PBS, Lee Holdena, w tej prostej i łatwej do wykonania rutynie.
• Przekształć niepokój w wewnętrzny spokój dzięki ruchomym medytacjom
• Usuń niepokój za pomocą prostych ćwiczeń oddechowych
• Uwolnij napięcie i stres poprzez delikatne rozciąganie
• Zrównoważyć układ nerwowy długimi, płynnymi ruchami
Qi-Gong oznacza „pracę z energią”. Qigong (chi kung) to starożytna sztuka budowania Qi (energii) ciała na wyższy poziom i cyrkulacji jej w całym ciele w celu odmłodzenia i zdrowia. Niektóre Qigong praktykuje się w pozycji siedzącej lub stojącej, podczas gdy inne Qigong mogą być rodzajem medytacji w ruchu. To delikatne ćwiczenie Qigong jest bardzo skutecznym sposobem na zmniejszenie stresu, zwiększenie energii, poprawę leczenia i ogólną poprawę jakości życia.
Qigong zwiększa ilość energii w ciele i poprawia jakość krążenia poprzez ścieżki energetyczne, zwane meridianami. Qigong jest czasami nazywany „akupunkturą bez igieł”.
Podobnie jak joga, Qigong może głęboko stymulować całe ciało przy pomocy niewielkich ruchów i rozwinąć silniejsze połączenie ciała i umysłu. Powolne, rozluźnione ruchy są powszechnie uznawane za ich korzyści zdrowotne, takie jak wzmocnienie odpowiedzi immunologicznej, wzmocnienie narządów wewnętrznych, mięśni, stawów, kręgosłupa i kości oraz rozwijanie dużej ilości energii. Sesja Qigong sprawia, że czujemy się silni, skoncentrowani i szczęśliwi.
Qigong może skutecznie pomagać osobom z bezsennością, zaburzeniami związanymi ze stresem, depresją, bólami pleców, zapaleniem stawów, nadciśnieniem i problemami z układem odpornościowym, układem sercowo-naczyniowym, układem oddechowym, bioelektrycznym układem krążenia, układem limfatycznym i układem pokarmowym.
Dziękujemy za pobranie naszej bezpłatnej aplikacji! Staramy się udostępniać jak najlepsze aplikacje wideo.
Z poważaniem,
Zespół YMAA Publication Center, Inc.
(Stowarzyszenie Sztuk Walki Yang)
KONTAKT: apps@ymaa.com
WIZYTA: www.YMAA.com
OBEJRZYJ: www.YouTube.com/ymaa
Streamuj lub pobierz te lekcje wideo Qi Gong na niepokój z mistrzem Qigong Lee Holdenem. Mały rozmiar pliku, bezpłatne przykładowe filmy i jedno IAP do odblokowania całej zawartości.
• Początkujący qigong z lustrzanym odbiciem porusza się w lewo iw prawo.
• Lekkie ćwiczenia całego ciała wykonywane w pozycji siedzącej lub stojącej.
• Nie jest wymagane doświadczenie; przyjazny dla początkujących trening uzupełniający.
Przepływ to termin używany w Qi Gong, kiedy odczuwamy wewnętrzny spokój i odprężenie.
Poprzez praktykę Qi Gong możesz sam odkryć przepływ. Ta rutyna ma na celu zapewnienie ci mini-wakacji. Dzięki ciągłej praktyce poczujesz się bardziej zrelaksowany, bardziej zaradny, lżejszy i zdolny do płynięcia z prądem.
Przeciwieństwem przepływu jest stres i niepokój. Jeśli czujesz niepokój w swoim życiu, nie jesteś sam. Lęk jest jednym z najpowszechniejszych problemów, z jakimi borykają się dziś ludzie. Qi Gong to szybkie i łatwe rozwiązanie problemu niepokoju, który pochodzi od wewnątrz.
W Qi Gong jest takie powiedzenie: „Niech twój umysł będzie czysty jak górskie jezioro: refleksyjny, wolny i otwarty”. Ta rutyna pomoże Ci znaleźć równowagę, w której ciało jest zrelaksowane
i spokój umysłu. Dołącz do nauczyciela Qi Gong i ulubieńca PBS, Lee Holdena, w tej prostej i łatwej do wykonania rutynie.
• Przekształć niepokój w wewnętrzny spokój dzięki ruchomym medytacjom
• Usuń niepokój za pomocą prostych ćwiczeń oddechowych
• Uwolnij napięcie i stres poprzez delikatne rozciąganie
• Zrównoważyć układ nerwowy długimi, płynnymi ruchami
Qi-Gong oznacza „pracę z energią”. Qigong (chi kung) to starożytna sztuka budowania Qi (energii) ciała na wyższy poziom i cyrkulacji jej w całym ciele w celu odmłodzenia i zdrowia. Niektóre Qigong praktykuje się w pozycji siedzącej lub stojącej, podczas gdy inne Qigong mogą być rodzajem medytacji w ruchu. To delikatne ćwiczenie Qigong jest bardzo skutecznym sposobem na zmniejszenie stresu, zwiększenie energii, poprawę leczenia i ogólną poprawę jakości życia.
Qigong zwiększa ilość energii w ciele i poprawia jakość krążenia poprzez ścieżki energetyczne, zwane meridianami. Qigong jest czasami nazywany „akupunkturą bez igieł”.
Podobnie jak joga, Qigong może głęboko stymulować całe ciało przy pomocy niewielkich ruchów i rozwinąć silniejsze połączenie ciała i umysłu. Powolne, rozluźnione ruchy są powszechnie uznawane za ich korzyści zdrowotne, takie jak wzmocnienie odpowiedzi immunologicznej, wzmocnienie narządów wewnętrznych, mięśni, stawów, kręgosłupa i kości oraz rozwijanie dużej ilości energii. Sesja Qigong sprawia, że czujemy się silni, skoncentrowani i szczęśliwi.
Qigong może skutecznie pomagać osobom z bezsennością, zaburzeniami związanymi ze stresem, depresją, bólami pleców, zapaleniem stawów, nadciśnieniem i problemami z układem odpornościowym, układem sercowo-naczyniowym, układem oddechowym, bioelektrycznym układem krążenia, układem limfatycznym i układem pokarmowym.
Dziękujemy za pobranie naszej bezpłatnej aplikacji! Staramy się udostępniać jak najlepsze aplikacje wideo.
Z poważaniem,
Zespół YMAA Publication Center, Inc.
(Stowarzyszenie Sztuk Walki Yang)
KONTAKT: apps@ymaa.com
WIZYTA: www.YMAA.com
OBEJRZYJ: www.YouTube.com/ymaa
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Ta aplikacja może zbierać te rodzaje danych
Dane osobowe
Dane są zaszyfrowane podczas przesyłania
Możesz poprosić o usunięcie danych
Co nowego
App updated to the latest operating system, bugs fixed, crashes resolved. Please leave 5-star review to help launch this new app. Free sample videos. This app contains the entire video contents for a fraction of the price, with a single purchase per program.
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
We ask for your optional email to contact you about app improvements and other YMAA.com news. You can click past the email request. This app is made directly from the author and publisher. Thanks for your support!
