Fit mit Baby - Rückbildung App

5W Verlag GmbH

Informacje o aplikacji

Gimnastyka poporodowa i trening dna miednicy W DOMU Z dzieckiem.

Ekspert ds. fitnessu mamusi Jana Wetterau-Kliebisch wraz z położną Kathariną Hübner opracowali program FIT WITH BABY - idealne połączenie gimnastyki poporodowej, treningu dna miednicy, treningu siłowego i wytrzymałościowego oraz rozciągania dla mam.

Najważniejsze: Twoje dziecko jest zintegrowane. Trenować możesz wygodnie z domu - czy to w salonie, z telefonem komórkowym lub tabletem w kąciku zabaw w pokoju dziecięcym lub gdziekolwiek możesz sobie wygodnie.

Wszystkie ćwiczenia gimnastyki poporodowej odbywają się z dzieckiem. Ale Jana pokazuje również, jak wygląda trening bez dziecka, jeśli Twoja ukochana śpi.

Dzięki tej aplikacji otrzymasz trening dna miednicy i ćwiczenia regresji w domu. Powrócisz do formy, zbudujesz mięśnie, ujędrnisz ciało i schudniesz. W tym samym czasie masz przy sobie rozpromienione dziecko, które podczas ćwiczeń będzie się cieszyło przebywaniem blisko Ciebie.

W ten sposób szybko odzyskasz sprawność i szczupłą sylwetkę oraz spędzisz z dzieckiem dużo cennego czasu. Sprzyja to więzi między matką a dzieckiem, a Ty zyskujesz więcej siły na codzienne życie z dzieckiem!

DOŻYWOTNI DOSTĘP DO TWOJEJ POCZTOWEJ GIMNASTYKI:
- Trzy 25-minutowe treningi w domu dla regeneracji i całego ciała
- Animacja 3D dna miednicy i wyjaśnienie jej funkcji
- Ćwiczenia na wyczucie dna miednicy, trening dna miednicy
- Palpacja diastazy mięśnia prostego
- Wskazówki dotyczące prawidłowej postawy z dzieckiem w życiu codziennym (łagodzenie bólu pleców)

ZALETY TWOJEGO KRÓJU Z APLIKACJĄ DZIECIĘCA POCZTOWA GIMNASTYKA
- Filmy w czasie rzeczywistym
- Przesyłaj filmy do telewizora za pomocą Apple TV
- Gimnastyka poporodowa i fitness dla początkujących i zaawansowanych
- Dożywotni dostęp do wszystkich treści
- Treningi w domu można wykonywać w dowolnym miejscu, nie potrzebujesz żadnego sprzętu
lub pomoce, a nie sprzęt
- Zamknięta grupa na Facebooku do wymiany z innymi mamusiami

Masz pytania dotyczące aplikacji? Napisz do nas na: [e-mail]

Co nowego

Fehlerbehebungen und Leistungsverbesserungen