Fit mit Babybauch - Schwanger
50+
Pobrane
Dla wszystkich
info
Informacje o aplikacji
Doskonałe ćwiczenia ciążowe i przygotowanie do porodu - opracowane przez ekspertkę fitness mamusi Jana Wetterau-Kliebisch i położną Katharinę Hübner - polecane przez familie.de.
To ćwiczenie ciążowe to najlepszy sposób na przygotowanie się do porodu. Delikatne ćwiczenia fitness, które poprawiają Twoje samopoczucie i promują zdrowie Twojego dziecka - z doskonałymi treningami w domu. trenuj w domu Wykonuj ćwiczenia ciążowe w domu.
Wyeliminuj typowe objawy ciąży lub unikaj ich od samego początku. Wzmocnij plecy i dno miednicy, delikatnie trenuj i stabilizuj - dzięki ćwiczeniom ciążowym w domu - we własnych czterech ścianach.
Dzięki specjalnym technikom oddychania podczas porodu możesz optymalnie przygotować się na wielki dzień.
110 MINUT GIMNASTYKI W CIĄŻY U EKSPERTÓW:
- Dwa 45-minutowe treningi domowe w pierwszym i drugim trymestrze
- Ćwiczenia mające na celu wyczucie i trening dna miednicy / trening dna miednicy
- 10-minutowe treningi do 25 tygodnia ciąży włącznie
- Krótki program na całą ciążę
- Ćwiczenia oddechowe z partnerem
Ta gimnastyka ciążowa została opracowana przez położną Katharinę Hübner oraz fizjoterapeutkę i ekspertkę fitness mamusi Jana Wetterau-Kliebisch i jest polecana przez familie.de.
Katharina Hübner (z domu Werner) jest położną i matką dwójki dzieci. Wydała wiele programów prenatalnych i postnatalnych, a także cudownie kochający album ciążowy w formie książki. Bardzo ważne są dla niej techniki oddechowe, zwłaszcza podczas porodu.
Matka dwojga dzieci, Jana-Wetterau-Kliebisch, jest ekspertem w dziedzinie fitnessu matki i od 2001 roku specjalizuje się w gimnastyce ciąży i treningu ciała po porodu. Jej kursy fitness są teraz dostępne w całych Niemczech. W Fit mit Babybauch sama Jana jest w 7 miesiącu ciąży ze swoją pierwszą córką.
ZALETY TWOJEJ APLIKACJI
- Treningi domowe / filmy w czasie rzeczywistym
- Przesyłaj filmy do telewizora za pomocą Apple TV
- Odpowiedni dla początkujących i zaawansowanych użytkowników
- Dożywotni dostęp do wszystkich treści Fit with Baby Bump
- Grupa Closed Fit mit Babybauch na Facebooku do wymiany z innymi kobietami w ciąży
- Treningi/ćwiczenia gimnastyczne w ciąży można wykonywać w dowolnym miejscu, nie potrzebujesz żadnych urządzeń ani pomocy, żadnego sprzętu
Masz pytania dotyczące aplikacji? Napisz do nas na: info@fitmitbabybauch.de
To ćwiczenie ciążowe to najlepszy sposób na przygotowanie się do porodu. Delikatne ćwiczenia fitness, które poprawiają Twoje samopoczucie i promują zdrowie Twojego dziecka - z doskonałymi treningami w domu. trenuj w domu Wykonuj ćwiczenia ciążowe w domu.
Wyeliminuj typowe objawy ciąży lub unikaj ich od samego początku. Wzmocnij plecy i dno miednicy, delikatnie trenuj i stabilizuj - dzięki ćwiczeniom ciążowym w domu - we własnych czterech ścianach.
Dzięki specjalnym technikom oddychania podczas porodu możesz optymalnie przygotować się na wielki dzień.
110 MINUT GIMNASTYKI W CIĄŻY U EKSPERTÓW:
- Dwa 45-minutowe treningi domowe w pierwszym i drugim trymestrze
- Ćwiczenia mające na celu wyczucie i trening dna miednicy / trening dna miednicy
- 10-minutowe treningi do 25 tygodnia ciąży włącznie
- Krótki program na całą ciążę
- Ćwiczenia oddechowe z partnerem
Ta gimnastyka ciążowa została opracowana przez położną Katharinę Hübner oraz fizjoterapeutkę i ekspertkę fitness mamusi Jana Wetterau-Kliebisch i jest polecana przez familie.de.
Katharina Hübner (z domu Werner) jest położną i matką dwójki dzieci. Wydała wiele programów prenatalnych i postnatalnych, a także cudownie kochający album ciążowy w formie książki. Bardzo ważne są dla niej techniki oddechowe, zwłaszcza podczas porodu.
Matka dwojga dzieci, Jana-Wetterau-Kliebisch, jest ekspertem w dziedzinie fitnessu matki i od 2001 roku specjalizuje się w gimnastyce ciąży i treningu ciała po porodu. Jej kursy fitness są teraz dostępne w całych Niemczech. W Fit mit Babybauch sama Jana jest w 7 miesiącu ciąży ze swoją pierwszą córką.
ZALETY TWOJEJ APLIKACJI
- Treningi domowe / filmy w czasie rzeczywistym
- Przesyłaj filmy do telewizora za pomocą Apple TV
- Odpowiedni dla początkujących i zaawansowanych użytkowników
- Dożywotni dostęp do wszystkich treści Fit with Baby Bump
- Grupa Closed Fit mit Babybauch na Facebooku do wymiany z innymi kobietami w ciąży
- Treningi/ćwiczenia gimnastyczne w ciąży można wykonywać w dowolnym miejscu, nie potrzebujesz żadnych urządzeń ani pomocy, żadnego sprzętu
Masz pytania dotyczące aplikacji? Napisz do nas na: info@fitmitbabybauch.de
Ostatnia aktualizacja
Podstawą bezpieczeństwa jest wiedza o tym, jak deweloperzy zbierają i udostępniają Twoje dane. Sposoby zapewniania prywatności i bezpieczeństwa danych mogą się różnić w zależności od użycia aplikacji, regionu i wieku użytkownika. Te informacje podał deweloper i z czasem może je aktualizować.
Żadne dane nie są udostępniane innym firmom
Dowiedz się więcej o deklarowaniu udostępniania danych przez deweloperów
Aplikacja nie zbiera danych
Dowiedz się więcej o deklarowaniu zbierania danych przez deweloperów
Co nowego
Fehlerbehebungen und Leistungsverbesserungen
