Interval and WOD Timer

Goodtime

Zakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

Funkcje 💪
● Minimalistyczny interfejs użytkownika o wysokim kontraście
● Lekkie, bez reklam i gromadzenia danych
● Łatwe w użyciu narzędzia do zbierania czasu
● 4 rodzaje ćwiczeń: AMRAP, For Time, Intervals i HIIT (Tabata)
● Treningi własne: dodawaj, usuwaj, edytuj i przestawiaj 4 typy ćwiczeń w dowolnej kombinacji
● 3 własne ulubione treningi
● Okrągły licznik do treningów AMRAP i For Time
● Konfigurowalne przypomnienie o treningu na dni tygodnia
● Powiadomienia timera z dźwiękiem i głosem
● Powiadomienie w trakcie treningu
● Powiadomienie w ostatniej chwili
● Pozostało 10 sekund powiadomienia
● Konfigurowalne odliczanie przed treningiem
● Timer z możliwością wstrzymania
● Konfigurowalny tygodniowy cel z postępami i seriami
● Szczegółowe statystyki z przeglądami i listami
● Filtruj własne treningi, aby zobaczyć osobiste rekordy
● Dodaj liczbę rund, powtórzeń i notatki podczas wykonywania treningu
● Edytuj ukończone treningi
● Przyjazny dla AMOLED
● Działa w tle

Funkcje PRO 💎
● Odblokuj ulubione dla 4 typów ćwiczeń
● Nieograniczone ulubione niestandardowe treningi
● Powiadomienie o wibracjach
● Powiadomienie Flash
● Konfigurowalny dźwięk timera (zawody lub siłownia)
● Konfigurowalny głos trenera (Katie - brytyjski akcent / Eric - amerykański akcent)
● Tryb pełnoekranowy
● Tryb Nie przeszkadzać
● Zapisuj niepełne treningi
● Eksport i import kopii zapasowych
● Importuj kopię zapasową CSV ze SmartWOD
● Ręczne dodawanie zakończonych treningów do statystyk
● Głosuj na kolejne funkcje
● Płatność jednorazowa
● Wszystkie przyszłe funkcje za darmo

Goodtime Training obsługuje popularne typy treningów Functional Fitness i Cross Training.
Celem AMRAP (Jak największej liczby rund / powtórzeń) jest wykonanie jak największej liczby rund / powtórzeń w wyznaczonym czasie.
For Time wymusza ograniczenie czasu, a celem jest jak najszybsze ukończenie treningu.
Za pomocą Odstępów możesz ustawić liczbę rund i czas ich trwania.
HITT (High Intensity Interval Training) składa się z krótszych, ale bardziej intensywnych okresów pracy połączonej z odpoczynkiem.
Domyślnym ustawieniem jest tutaj Tabata (8 rund po 20 sekund pracy i 10 sekund odpoczynku).

Zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia dotyczące poprawy wydolności sercowo-oddechowej i mięśniowej, zdrowia kości, zmniejszenia ryzyka chorób niezakaźnych i depresji są następujące:
● Dorośli w wieku 18–64 lat powinni wykonywać co najmniej 150 minut aerobowej aktywności fizycznej o umiarkowanej intensywności przez cały tydzień lub co najmniej 75 minut aerobowej aktywności fizycznej o dużej intensywności w ciągu tygodnia lub równoważne połączenie ćwiczeń o umiarkowanej i dużej intensywności .
● Ćwiczenia aerobowe należy wykonywać w cyklach trwających co najmniej 10 minut.
● Aby uzyskać dodatkowe korzyści zdrowotne, dorośli powinni zwiększyć aerobową aktywność fizyczną o umiarkowanej intensywności do 300 minut tygodniowo lub wykonywać 150 minut intensywnej aerobowej aktywności fizycznej tygodniowo lub równoważną kombinację ćwiczeń o umiarkowanej i dużej intensywności.
● Ćwiczenia wzmacniające mięśnie powinny być wykonywane z udziałem głównych grup mięśni przez 2 lub więcej dni w tygodniu.

Trening Goodtime zawiera konfigurowalny Tygodniowy cel czasu aktywności (domyślnie 75 minut) i możesz wykorzystać przypomnienia o treningu, aby zbudować nawyk.

Ciesz się dobrym rodzajem bólu i potu dzięki Treningowi Goodtime !

Oceny i opinie

For some reason I can't turn on notification by vibration which makes it useless for me

Co nowego

Update dependencies and make it easier for users to update the app in the future