► 30-dniowe Wyzwanie Fitness to prosty, 30-dniowy plan treningowy, w którym wykonujesz określoną liczbę ćwiczeń na mięśnie brzucha każdego dnia, z dniami odpoczynku! Trening stopniowo zwiększa intensywność, a 30. dzień będzie wyzwaniem dla każdego. Aplikacja jest odpowiednia zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet w każdym wieku.
► 8 kategorii treningowych: 30 dni na mięśnie brzucha, 30 dni na pompki, 30 dni na przysiady, 30 dni na ujędrnione ramiona, 30 dni na deskę, 30 dni na wyszczuplenie ud, 30 dni na cardio.
► Życzymy Ci zdrowia i szczęścia!
Ostatnia aktualizacja
26 wrz 2025