Dietas personalizadas | Receta

Alebg

Zawiera reklamyZakupy w aplikacji

Informacje o aplikacji

Szukasz sposobu, aby schudnąć i mieć spersonalizowaną i zbilansowaną dietę? W tej aplikacji zapewniamy duży wybór diet odchudzających za darmo. Wybrany plan żywieniowy jest w pełni odpowiedni dla mężczyzn i kobiet. Wszystko to sprawia, że ​​ta aplikacja jest idealna zarówno dla początkujących, jak i dla tych, którzy mają doświadczenie w świecie diet.

W tej chwili mamy różne rodzaje spersonalizowanych planów, dzięki którym możesz szybko i zdrowo schudnąć. Obecnie oferujemy diety ketogeniczne lub ketogeniczne, dietę wegetariańską, śródziemnomorską oraz cieszącą się ostatnio dużą popularnością dietę paleo. Mamy również plan dla osób nietolerujących glutenu lub preferujących dietę bezglutenową, mamy szeroki wybór pysznych przepisów bezglutenowych.

Możliwość zmiany planu żywieniowego, jeśli nie lubisz jakiegoś jedzenia lub po prostu nie masz na to ochoty. Dzięki opcji w tej aplikacji jednym przyciskiem zmienisz jadłospis i tym samym w pełni dostosujesz go do swoich upodobań. Czego jeszcze potrzebujesz, aby uzyskać rezultaty, o których zawsze marzyłeś?

👉Krótkie objaśnienie dostępnych diet👈

✔️ Dieta ketogeniczna lub keto opiera się na spożywaniu pokarmów o dużej zawartości tłuszczu i małej ilości węglowodanów (low carb). Celem tej diety jest zmuszenie naszego organizmu do wykorzystywania tłuszczu jako energii zamiast węglowodanów. To sprawia, że ​​osiągamy dobrą utratę wagi i uzyskujemy inne korzyści zdrowotne.

✔️ W diecie wegetariańskiej wykluczone są wszystkie produkty pochodzenia zwierzęcego. Wegetarianie otrzymują białko i inne niezbędne składniki odżywcze z żywności, takiej jak warzywa, owoce, rośliny strączkowe, orzechy i zboża. Istnieje kilka rodzajów diet wegetariańskich, a niektóre są bardziej liberalne niż inne, ale wszystkie zbiegają się w wykluczaniu mięsa zwierzęcego. Na przykład: możliwe jest spożywanie produktów mlecznych lub jaj.

✔️ Dieta paleo opiera się na spożywaniu najpowszechniejszych pokarmów, jakie mieli nasi paleolityczni przodkowie. Te pokarmy to: mięso, ryby, warzywa i owoce. W tej diecie można uwzględnić pokarmy, takie jak orzechy, nasiona i oliwy z oliwek. Zakazane produkty spożywcze to przetworzona żywność, cukier i produkty mleczne.

✔️ Opcja diety bezglutenowej jest również dobra, ponieważ, jak sama nazwa wskazuje, wyklucza gluten. Jest to białko występujące w pszenicy, życie i jęczmieniu. Osoby z nietolerancją glutenu lub celiakią powinny stosować tę dietę, aby uniknąć problemów zdrowotnych. Z drugiej strony wspominamy, że jest też wiele osób, które stosują tę dietę z własnego wyboru, ponieważ pomoże im to schudnąć.

✔️Dietę fleksitariańską można nazwać dość elastyczną wersją diety wegetariańskiej. Fleksitarianie mogą również włączyć do swojego menu mięso, ryby i produkty mleczne.

✔️ Słynna dieta śródziemnomorska jest szeroko stosowana w rejonie Morza Śródziemnego, ponieważ jej potrawy są tam dość typowe. Ten plan obejmuje żywność, taką jak warzywa, owoce, ryby, oliwa z oliwek i produkty pełnoziarniste. Ten rodzaj diety jest bardzo korzystny dla zdrowia i bardzo pomaga w odchudzaniu.

Śledź swoje postępy i osiągnij swój cel dzięki tej aplikacji! Zapewniamy dużą ilość narzędzi i zasobów, które pomogą Ci osiągnąć zdrowe i zrównoważone życie. Dziennik wagi może rejestrować i śledzić postępy w odchudzaniu. Możesz także skorzystać z naszego osobistego dzienniczka, w którym możesz zapisywać swoje myśli i uczucia.

Ta aplikacja umożliwia również tworzenie list zakupów, aby zaoszczędzić czas i wysiłek podczas zakupów. Możesz także ustawić powiadomienia, aby przypominały Ci o wszystkim, co chcesz.

Co nowego

- Se han optimizado las imágenes de las recetas
- Se ha reparado un bug en la interfaz del sistema de ingredientes
- Se ha optimizado el tamaño de la aplicación (ahora pesa menos)