Univi: ADHD Management & Focus

Univi Inc.

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Sobre este app

Univi: o aplicativo definitivo para gerenciamento de TDAH e saúde mental.

Bem-vindo ao Univi, sua solução abrangente para gerenciamento de TDAH e saúde mental. Nosso aplicativo ajuda você a melhorar o foco, reduzir a procrastinação, aliviar o estresse e melhorar seu bem-estar mental geral.

Por meio de meditação guiada, práticas de atenção plena e técnicas de terapia cognitivo-comportamental (TCC), a Univi oferece as ferramentas necessárias para um gerenciamento eficaz do TDAH.

A Univi foi homenageada como “Produto do Dia” no Product Hunt por sua abordagem inovadora para gerenciar o TDAH e aliviar o estresse.

O que nossos usuários dizem: “Este aplicativo é fantástico para construir novos hábitos e gerenciar o TDAH! Oferece técnicas que ajudam alguém com TDAH em seu trabalho diário e em sua vida pessoal.” –Helena

“A meditação guiada é legal e as dicas fornecidas são úteis. Elas me ajudam a reduzir a procrastinação e a aliviar o estresse.” - Melinda
- "Graças a este aplicativo, consegui reduzir meus sintomas de TDAH. Adoro as lições e o recurso de meditação guiada gerada por IA!" –Deniz

Recursos principais:
- Lições focadas: Univi fornece dicas práticas para ajudá-lo a gerenciar sua lista de tarefas, melhorar o foco, reduzir a procrastinação, aliviar o estresse e usar um gerenciador de tarefas de maneira eficaz. Aprenda como utilizar um planejador e um calendário para organizar seu dia, melhorar a concentração e aliviar o estresse.
- Meditação Guiada: Experimente sessões de meditação guiada projetadas para TDAH e DDA. Essas meditações ajudam a reduzir o estresse, aumentar o foco e a concentração e melhorar a saúde mental. A meditação é um componente chave no controle dos sintomas.
- Cursos de Mindfulness: A Univi oferece cursos de mindfulness para iniciantes, adaptados para o gerenciamento do TDAH, com foco em técnicas de TCC e funcionamento executivo para melhorar a concentração e reduzir o estresse.
- Mood Tracker: você pode monitorar seus sintomas de estresse e estados emocionais. Entenda como diferentes terapias e técnicas de controle do estresse impactam sua saúde mental e proporcionam alívio do estresse.
- Rastreador de TDAH: obtenha informações sobre seus sintomas e perfil de neurodiversidade. Entenda melhor sua condição com a Univi e adapte sua abordagem terapêutica.

Por que a Univi é única:
1. Conteúdo Específico: O conteúdo e as ferramentas de TCC da Univi são projetados para TDAH, abordando desafios únicos e melhorando o foco.
2. Meditação Personalizada: Oferece uma fuga pacífica do estresse, aumenta a concentração e reduz a procrastinação. Experimente meditação personalizada com Univi.
3. Procrastinação e gerenciamento de foco:
Com o Univi, você pode procrastinar menos e melhorar seu foco. Nossas ferramentas e estratégias práticas ajudam você a se concentrar nas tarefas, gerenciar seu tempo de maneira eficaz e aumentar a produtividade.
Benefícios de usar o Univi:
- Foco e concentração aprimorados: nossas técnicas personalizadas de meditação e TCC aumentam a clareza mental e a produtividade. Mantenha o foco e gerencie seus sintomas de forma eficaz.
- Procrastinação reduzida: Use ferramentas e estratégias práticas para gerenciar seu tempo de forma eficaz e atingir seus objetivos. Vença a procrastinação com Univi e aumente sua produtividade.
- Alívio do estresse e controle da ansiedade: sessões de meditação guiada ajudam você a relaxar, reduzir a ansiedade e melhorar a saúde mental geral. Encontre alívio do estresse com as ferramentas abrangentes de bem-estar mental da Univi.
- Melhor compreensão emocional: o rastreamento do humor e do TDAH ajuda você a compreender seus padrões emocionais e acompanhar seu progresso. Obtenha insights emocionais com a Univi e fique em dia com sua saúde mental.
- Produtividade e Organização: Gerencie tarefas de forma eficiente com recursos como gerenciador de tarefas, lista de tarefas, calendário, planejador e lembretes.
- Foco e concentração: melhore sua concentração usando nosso aplicativo de foco, técnica Pomodoro, meditação guiada, práticas de atenção plena e ruído branco.
- Saúde mental e bem-estar: monitore seus sintomas com rastreador de TDAH, rastreador de humor e encontre alívio com terapia, alívio de ansiedade e técnicas de gerenciamento de estresse.

Junte-se à Univi hoje e dê o primeiro passo em direção a uma melhor gestão, maior foco e redução da procrastinação.

Classificações e resenhas

A app parece-me limitada a meia dúzia de estratégias, apesar de muito interessantes. No entanto tomem atenção, pois se não controlam o tempo do free trial, eles não avisam e cobram imediatamente!

É muito bom e dá dicas muito úteis. A grande maioria das estratégias que ví em redes sociais não funcionaram, mas as estratégias desse app FUNCIONAM pra mim e têm feito uma boa diferença. Mas apesar disso, o app tem alguns defeitos: Dentre eles o fato de é tudo em inglês. Não tem tradução nem legenda em português. Além disso você tem que fazer uma redaçãozinha ao final de cada lição, o que pode ser meio chato. Ainda assim o app é muito bom e vale a pena.

Esse é um dos melhores apps pra TDAH que eu já conheci na vida. Ele me ajuda mais do que os anos de terapia que eu fiz. Proporciona ferramentas práticas pro dia a dia, de uma maneira simples, interativa, fácil. A meditação personalizada é incrível. As histórias, a abordagem, o método. Eu sou só gratidão por esse aplicativo. Muito muito obrigada. Vocês me deram muito mais do que dicas. Vocês me deram ferramentas pra ter controle sobre meu transtorno. Tem mudado minha vida. Obrigada obrigada

O que há de novo

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