Fasting Timer: 16:8 & OMAD

복군

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Sobre este app

Um cronômetro de jejum intermitente simples que não prende as funções básicas atrás de uma assinatura.

Todos os planos, todas as estatísticas e seu histórico completo são gratuitos. Sem conta, sem login, sem tela de pagamento ao abrir o aplicativo.

PLANOS
- 13:11, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4
- Jejum de uma refeição por dia (OMAD) (23:1), jejuns de 24 e 36 horas
- Personalizado: qualquer duração de 1 a 72 horas
- Programação semanal: um plano diferente para cada dia ou 5:2 com um único toque. Os dias de descanso nunca interrompem sua sequência.
Altere a meta no meio de um jejum e o cronômetro continua funcionando.

CRONÔMETRO
- Cronômetro grande em tempo real com anel de progresso
- Tempo restante e a hora exata em que você atinge sua meta
- Contagem regressiva da janela de alimentação após cada jejum, com a hora de início do próximo jejum
- Esqueceu de apertar o botão de iniciar? Defina a hora de início no passado
- Widget da tela inicial que conta o tempo de jejum e o tempo de alimentação

LEMBRETES (ative os que desejar)
- Progresso em tempo real na área de notificações: o tempo de jejum aumenta e o tempo de alimentação diminui
- Ao atingir sua meta
- Uma hora antes da sua meta
- Ao final do seu período de alimentação
- Um lembrete diário para iniciar o jejum no horário escolhido

HISTÓRICO E ESTATÍSTICAS
- Sequência atual e melhor sequência
- Média de 7 dias e jejum mais longo
- Gráfico dos últimos 7 dias e calendário mensal
- Adicione uma nota a qualquer jejum
- Edite o início ou o fim de qualquer jejum anterior ou exclua-o
- Sem limite para o número de jejuns que você pode manter

PESO, ÁGUA, REFEIÇÕES E MEDIDAS
- Registre seu peso em kg ou lb e veja um gráfico do seu progresso
- Conte os copos de água com uma meta diária
- Anote o que você comeu, com as calorias se desejar — sem banco de dados de alimentos para se preocupar
- Monitore sua cintura e percentual de gordura corporal

SEUS DADOS PERMANECE NO SEU TELEFONE
Tudo é armazenado apenas no seu dispositivo. Nada é enviado para um servidor e não há conta da qual você possa se desconectar e perder. Exporte um backup em CSV para manter uma cópia ou abra-o em uma planilha e importe-o em um novo telefone.

COMO É GRATUITO
O aplicativo exibe um pequeno banner na parte inferior e, ocasionalmente, um anúncio em tela cheia após o término de um jejum. Nunca enquanto o cronômetro estiver em execução e nunca quando você iniciar um jejum.

IMPORTANTE
O Fasting Timer é um cronômetro e um registro. Não é um dispositivo médico e não diagnostica, trata, cura ou previne qualquer condição médica. Consulte um médico antes de jejuar se estiver grávida, amamentando, for diabética, estiver abaixo do peso, tiver histórico de transtornos alimentares ou tomar medicamentos.

Também disponível em espanhol e coreano.

O que há de novo

New: live progress in the notification shade, a simple meal log with optional calories, and waist and body fat tracking. CSV backup now includes everything.