스텝타이머 - 운동 인터벌 타이머
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Sobre este app
Se você achou inconvenientes os cronômetros de intervalo que simplesmente repetem três números,
o Step Timer é um cronômetro que permite personalizar seu treino como uma lista de etapas.
Defina um nome e um tempo diferentes para cada etapa e confirme o próximo movimento com um som.
Por exemplo, você pode criar uma rotina como esta:
Aquecimento 5:00
Agachamento 0:30
Descanso 0:10
Flexões 0:45
Descanso 0:20
Prancha 1:00
Desaquecimento 3:00
O Step Timer vai além da simples repetição de "Tempo de Treino / Tempo de Descanso / Número de Repetições"; ele permite configurar intervalos passo a passo para se adequarem à sua sequência de treino.
■ Nomes e Tempos Diferentes para Cada Etapa
Adicione treino, descanso, preparação e desaquecimento na ordem que desejar.
Você pode nomear cada etapa e definir um tempo diferente para ela.
Você pode criar uma configuração que se adapte à sua rotina, como 30 segundos para agachamentos, 45 segundos para flexões e 1 minuto para pranchas.
■ Cronômetro de treino com áudio
Você pode ouvir o próximo passo sem precisar ficar olhando para a tela.
Ideal para treinos repetitivos, como rounds de boxe, treino de Muay Thai, pular corda, circuitos, EMOM e rotinas de alongamento.
■ Todos os recursos gratuitos
O Step Timer oferece todos os recursos básicos gratuitamente.
Você pode criar e usar rotinas sem recursos bloqueados, assinaturas pagas ou recursos pagos.
O aplicativo inclui um banner publicitário na parte inferior da tela.
■ Sem anúncios que interrompem o treino
O fluxo do treino é interrompido quando um anúncio intersticial aparece de repente.
O Step Timer não interrompe sua rotina com anúncios intersticiais enquanto você se exercita.
Um único banner publicitário na parte inferior da tela é o único anúncio exibido.
■ Operação Completamente Offline
Não requer login, servidor ou conta.
As rotinas de treino criadas são salvas no seu dispositivo e podem ser usadas sem conexão com a internet.
Você pode usar o cronômetro em academias subterrâneas, durante treinos ao ar livre ou até mesmo no modo avião.
■ Ideal para estes tipos de treino
• Boxe: treinos de 3 minutos / 1 minuto de descanso
• Muay Thai, Esportes de Combate, Cronômetros para Sparring
• Pular Corda, Circuito, Rotinas EMOM
• Rotinas de treino com aquecimento e desaquecimento
• Rotinas de alongamento com movimentos curtos em sequência
• Rotinas de treino com muitos passos e muitas repetições
• Treinos em que você deseja executar a mesma rotina na ordem correta todas as vezes
■ O que torna o Step Timer diferente
Muitos cronômetros de intervalo exigem apenas que você insira o tempo de treino, o tempo de descanso e o número de rounds.
No entanto, os treinos reais geralmente não são tão simples.
Alguns movimentos levam 30 segundos,
Outros levam 45 segundos,
Há um intervalo de 10 segundos entre eles,
E a prancha final leva 1 minuto.
O Step Timer foi projetado para registrar essas rotinas exatamente como são.
Defina os nomes e tempos dos movimentos passo a passo e receba orientações de áudio durante o seu treino.
O que você precisa não é de um sistema complexo de gerenciamento de treino, mas sim de um cronômetro que mostre sua rotina na ordem e duração corretas.
Crie seus próprios passos de treino com um cronômetro de passos e continue sua rotina sem interrupções.
o Step Timer é um cronômetro que permite personalizar seu treino como uma lista de etapas.
Defina um nome e um tempo diferentes para cada etapa e confirme o próximo movimento com um som.
Por exemplo, você pode criar uma rotina como esta:
Aquecimento 5:00
Agachamento 0:30
Descanso 0:10
Flexões 0:45
Descanso 0:20
Prancha 1:00
Desaquecimento 3:00
O Step Timer vai além da simples repetição de "Tempo de Treino / Tempo de Descanso / Número de Repetições"; ele permite configurar intervalos passo a passo para se adequarem à sua sequência de treino.
■ Nomes e Tempos Diferentes para Cada Etapa
Adicione treino, descanso, preparação e desaquecimento na ordem que desejar.
Você pode nomear cada etapa e definir um tempo diferente para ela.
Você pode criar uma configuração que se adapte à sua rotina, como 30 segundos para agachamentos, 45 segundos para flexões e 1 minuto para pranchas.
■ Cronômetro de treino com áudio
Você pode ouvir o próximo passo sem precisar ficar olhando para a tela.
Ideal para treinos repetitivos, como rounds de boxe, treino de Muay Thai, pular corda, circuitos, EMOM e rotinas de alongamento.
■ Todos os recursos gratuitos
O Step Timer oferece todos os recursos básicos gratuitamente.
Você pode criar e usar rotinas sem recursos bloqueados, assinaturas pagas ou recursos pagos.
O aplicativo inclui um banner publicitário na parte inferior da tela.
■ Sem anúncios que interrompem o treino
O fluxo do treino é interrompido quando um anúncio intersticial aparece de repente.
O Step Timer não interrompe sua rotina com anúncios intersticiais enquanto você se exercita.
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■ Operação Completamente Offline
Não requer login, servidor ou conta.
As rotinas de treino criadas são salvas no seu dispositivo e podem ser usadas sem conexão com a internet.
Você pode usar o cronômetro em academias subterrâneas, durante treinos ao ar livre ou até mesmo no modo avião.
■ Ideal para estes tipos de treino
• Boxe: treinos de 3 minutos / 1 minuto de descanso
• Muay Thai, Esportes de Combate, Cronômetros para Sparring
• Pular Corda, Circuito, Rotinas EMOM
• Rotinas de treino com aquecimento e desaquecimento
• Rotinas de alongamento com movimentos curtos em sequência
• Rotinas de treino com muitos passos e muitas repetições
• Treinos em que você deseja executar a mesma rotina na ordem correta todas as vezes
■ O que torna o Step Timer diferente
Muitos cronômetros de intervalo exigem apenas que você insira o tempo de treino, o tempo de descanso e o número de rounds.
No entanto, os treinos reais geralmente não são tão simples.
Alguns movimentos levam 30 segundos,
Outros levam 45 segundos,
Há um intervalo de 10 segundos entre eles,
E a prancha final leva 1 minuto.
O Step Timer foi projetado para registrar essas rotinas exatamente como são.
Defina os nomes e tempos dos movimentos passo a passo e receba orientações de áudio durante o seu treino.
O que você precisa não é de um sistema complexo de gerenciamento de treino, mas sim de um cronômetro que mostre sua rotina na ordem e duração corretas.
Crie seus próprios passos de treino com um cronômetro de passos e continue sua rotina sem interrupções.
Um cronômetro de intervalos offline gratuito que permite personalizar suas próprias rotinas de treino, descanso e movimento passo a passo.
Atualizado em
Sua segurança começa quando você entende como os desenvolvedores coletam e compartilham seus dados. As práticas de segurança e privacidade de dados podem variar de acordo com o uso, a região e a idade. O desenvolvedor forneceu as informações a seguir, que podem ser atualizadas ao longo do tempo.
O que há de novo
스텝타이머를 소개합니다. 🏃
운동을 단계 목록으로 직접 짜는 인터벌 타이머입니다. 단계마다 이름과 시간을 다르게 정하세요.
• 웜업 5분 → 스쿼트 30초 → 휴식 10초처럼 자유롭게 구성
• 소리로 다음 동작 안내 · 화면을 꺼도 시간이 밀리지 않음
• 재생 중 듣던 음악을 끊지 않음
• 완전 오프라인 · 전 기능 무료 · 운동을 끊는 전면광고 없음
서킷·타바타·복싱·줄넘기·스트레칭 루틴에 좋습니다.
운동을 단계 목록으로 직접 짜는 인터벌 타이머입니다. 단계마다 이름과 시간을 다르게 정하세요.
• 웜업 5분 → 스쿼트 30초 → 휴식 10초처럼 자유롭게 구성
• 소리로 다음 동작 안내 · 화면을 꺼도 시간이 밀리지 않음
• 재생 중 듣던 음악을 끊지 않음
• 완전 오프라인 · 전 기능 무료 · 운동을 끊는 전면광고 없음
서킷·타바타·복싱·줄넘기·스트레칭 루틴에 좋습니다.
