Treino Abdominais em 7 Minutos

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Vem aí o Treino Abdominais em 7 Minutos!

Basta 7 minutos para obter músculos sexy, lisos e firmes.
Basta 7 minutos para adquirir o perfeito formato corporal em V.
Basta 7 minutos para obter abdominais perfeitos em casa ou no trabalho.

O treino Abdominais em 7 Minutos, com base na regra de treino "alta intensidade para baixa frequência", é uma forma garantida de obter músculos abdominais sexy, lisos e firmes.

Há 14 exercícios incluídos no treino: agachamentos com salto, agachamento invertido, prancha com braço estendido, abdominal russo, pássaro-cão, burpee, agachamento de braço esticado, ponte com extensão de perna, flexão de uma perna, prancha, agachamento de braços cruzados, montanha, ponte e agachamento de bicicleta. Estes exercícios proporcionam um treinamento integral dos músculos abdominais e das costas.

Depois de apenas um curto período de tempo, você vai ver uma diferença óbvia e grande em si mesmo: mais saudável, mais sexy, mais jovem e com mais energia.

Há também um vídeo tutorial para você modificar e corrigir seus movimentos. Ao tomar a 7 minutos Abs treino, você pode obter um pacote de seis, músculos lisos e firme. O corpo perfeito V-forma não é mais um sonho.

Características:
Suporte do Google Fit;
Voz guiá-lo quando você precisa para começar a 7 minutos de treino ou de descanso;
Ajuste o tempo do circuitos de acordo com a sua situação;
Ajuste o tempo de descanso;
Mantenha a tela quando você treino;
Caráter bonita e design de interface do usuário;
Registro treino mostra de tempo de treino completo;
Capacidade de pausar o treino, e pular para o exercício seguinte ou anterior;
Notificação para treino diário;

Permissões de descrição:
Armazenamento:
Para salvar os dados para o cartão SD ou no telefone;

Comunicação em rede:
Suporte salvar dados para o Google Fit;

Chamada telefônica:
Você pode obter telefonema importante mesmo nos os exercícios;

Ferramentas do sistema:
Esta permissão é para o arranque notificação mesmo reiniciar o telefone;

Controles de hardware:
Para vibração notificação;

Classificações e resenhas

RECOMENDO. Venho usando há uma semana, faço todo dia caminhada e depois Treino Abdominal usando esse aplicativo, é gratuito e com add, não há opção de comprar a licenca, mas não atrapalha em nada. Quanto aos treinos recomendados, embora pareça simples, mas é de grande qualidade e eficiência, são aplicados de forma progressiva, temporal e responsável, obedecendo uma agenda programada, com comando de voz ativa dando todas instruções. É possível escolher graus de intensidade ou repetições.

Achei os exercícios dos planos avançados 1 e 2 muitos exagerados em questão de quantidade. Acho que poderia ter uma variedade maior de exercícios nesses planos avançados em vez de colocar muitas repetições

Bom, tenho mais de quarenta e estou com uma barriga saliente, quando novo treinei muito abdominal e agora me sinto como se houvesse alguma coisa puxando minha barriga pra dentro. Super recomendo, força e foco!!!!!