Plank - Lose Weight at Home

Valeriia Trypolska

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Sobre este app

Perca peso em 15 minutos por dia sem dietas:
★ Planos de treino pessoal - apenas 15 minutos por dia
★ Resultados rápidos - veja as mudanças em 1 semana
★ Treinamentos adaptáveis ​​- de acordo com seus sentimentos
★ Treino para mulheres - preparação física feminina em casa
★ Lindos seios, nádegas, pernas e quadris
★ Treino doméstico - treino de peso corporal sem equipamento
★ Treinamento curto - treino de 7 minutos
★ Perca peso sem dietas - treino para perder peso, queimar calorias, queimar gordura
★ Six pack abs treino - obtenha tanquinho em 30 dias
★ Queime calorias - exercícios para perder peso
★ Treino doméstico para mulheres - preparação física feminina em casa
★ Treino de peso corporal - nenhum equipamento necessário
★ Aumente sua força e resistência máximas

Fique em forma, queime calorias, perca peso, queime gordura da barriga e fique em forma com o aplicativo de fitness para mulheres de prancha!

Treino para mulheres - Fitness feminino em casa
Procurando um treino eficaz para mulheres? Nosso aplicativo de fitness feminino contém exercícios para mulheres, o fitness feminino irá ajudá-lo a perder peso, queimar calorias e entrar em forma rapidamente.

Lindos seios, nádegas, pernas e quadris
Quer ter seios bonitos, nádegas maiores, pernas finas e quadris bonitos? Os exercícios Prancha de 7 minutos irão ajudá-lo a obtê-lo rapidamente e sem dieta.

Perder peso - exercícios de queima de gordura e perda de peso
Quer perder peso, queimar calorias, perder gordura da barriga, ter uma barriga lisa e abdominais perfeitos? Os melhores exercícios de queima de gordura e exercícios de perda de peso para uma melhor forma corporal. Queime calorias com exercícios de queima de gordura e exercícios abdominais. Você vai queimar calorias e gordura corporal, obter um pacote de seis perfeito em 30 dias.

Queime calorias - exercícios para perder peso
Preparamos mais de 20 planos de exercícios que queimam de forma eficaz a gordura da barriga e ajudam você a perder peso e obter abdominais de 6 unidades. Queime calorias, obtenha um abdômen perfeito com nossos exercícios para queimar gordura. Obtenha o abdômen que você sempre sonhou!

Treinos em casa para mulheres - Fitness em casa
Quer exercícios caseiros eficazes para as mulheres? Oferecemos diversos exercícios em casa para as mulheres praticarem em casa. Este aplicativo de fitness feminino irá ajudá-lo a perder peso e obter tanquinhos abdominais em um curto espaço de tempo. Você encontrará o treino doméstico para mulheres mais adequado para você. Experimente o nosso fitness feminino agora!

Personal Trainer - Treinador de treino e condicionamento físico
Esses exercícios são perfeitos para homens e mulheres, iniciantes e profissionais. Você quer ganhar músculos, perder peso, aumentar a força e resistência? Com base no seu nível de condicionamento físico, o aplicativo irá gerar seu plano de treino pessoal feito sob medida para você. Vamos ajudar a atingir seus objetivos em um curto espaço de tempo.

Resultados rápidos - exercícios que realmente funcionam
Procurando exercícios que realmente funcionem? Planos de treino eficazes criados por preparadores físicos profissionais irão ajudá-lo a ver os resultados após 1 semana!

Exercícios feitos para seus objetivos
Este aplicativo fornece rotinas de treino diário e exercícios para todos os seus principais grupos musculares. Nós criamos mais de 20 planos de treino que irão ajudá-lo a ganhar músculos, perder gordura, aumentar sua força e resistência e ter uma aparência incrível. Nenhum equipamento ou treinador necessário, todos os exercícios podem ser realizados apenas com o seu peso corporal.

Motivação eficaz
Preparamos um sistema de motivação viciante que transformará seu treino em um jogo viciante.

Alcance seus objetivos
A cada semana, você terá seus objetivos pessoais de treino. Alcance-o para passar ao próximo nível.

Acompanhe o seu progresso
Acompanhe seu progresso e veja suas estatísticas nos gráficos.
Os lembretes o ajudarão a não perder o treino.

Desafie seus amigos
Convide seus amigos para o Leaderboard. Desafie seus amigos e usuários em todo o mundo.

RECURSOS:
● IU agradável e simples
● Treinos que realmente funcionam
● Planos de treino pessoais com base no seu nível de condicionamento físico
● Sistema de motivação viciante
● Metas semanais e acompanhamento do progresso
● Tabela de classificação para desafiar amigos e usuários em todo o mundo
● Os lembretes ajudam você a não perder um treino

Comece agora e obtenha um corpo perfeito que você sempre quis!

Classificações e resenhas

Ótimo para manter uma rotina saudável e de incentivo

Excelente app, com progressão decrecente de tempo em cada série de prancha, para evitar lesão na coluna facilitando o avanço na resistência do corpo.

Muito bom