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Sobre este app
Treine em casa, usando exercícios seguros ao seu nível de condicionamento físico, com a maior comunidade de mães. Inspire-se e motive-se com nossos desafios, programas de vídeo de treino guiado de 6 semanas e banco de dados de receitas repleto de receitas deliciosas.
Apoie e seja apoiada por um grupo mundial de mães que estão na mesma jornada que você, querendo aumentar sua forma física e força, perder peso e recuperar sua confiança, guiadas pela treinadora Simone Rank, que traz consigo 20 anos de experiência especificamente em perda de peso e fitness e saúde das mães.
Oferecemos uma variedade de treinos que irão desafiá-lo ao seu nível, onde quer que esteja e a qualquer hora que desejar! Se você gosta de uma competição amigável, nossos desafios semanais da comunidade são perfeitos para você!
Nossos programas de treino de 6 semanas incluem:
- Boxe
- HIIT (treino intervalado de alta intensidade)
- MAIS FORTE (programa de pesos caseiro)
- Glúteo e Núcleo
- Transformação da barriga
- Flexibilidade
- Corpo Inteiro Baixo Impacto, Iniciante, Intermediário e Avançado
Treine ao seu nível, no conforto da sua casa com os nossos treinos de 15min.
Nossas características incluem:
- Vídeos de treino guiados por voz completos, dando-lhe dicas técnicas e incentivando-o a dar o seu melhor
- Marque os treinos concluídos para que você saiba onde está e possa acompanhar quantos treinos você fez
- Acompanhamento de progresso
- Banco de dados de receitas completo
- Acesso 24 horas por dia, 7 dias por semana à Comunidade YMF
- Acesso 24 horas por dia, 7 dias por semana, para suporte do treinador
Apoie e seja apoiada por um grupo mundial de mães que estão na mesma jornada que você, querendo aumentar sua forma física e força, perder peso e recuperar sua confiança, guiadas pela treinadora Simone Rank, que traz consigo 20 anos de experiência especificamente em perda de peso e fitness e saúde das mães.
Oferecemos uma variedade de treinos que irão desafiá-lo ao seu nível, onde quer que esteja e a qualquer hora que desejar! Se você gosta de uma competição amigável, nossos desafios semanais da comunidade são perfeitos para você!
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Treine ao seu nível, no conforto da sua casa com os nossos treinos de 15min.
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- Acesso 24 horas por dia, 7 dias por semana, para suporte do treinador
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