Wormag: Workout Anywhere

Islam Zohairy

Contém anúncios

Sobre este app

Wormag é um aplicativo de treino que ajuda você a atingir seus objetivos de condicionamento físico, seja para ganhar músculos, perder peso ou entrar em forma. Com Wormag, você pode escolher entre três planos diferentes: academia, halteres ou peso corporal. Cada plano é projetado para ajudá-lo a atingir suas metas de condicionamento físico, independentemente do seu nível de experiência ou equipamento.

O ciclo de 3 meses do Wormag é projetado para ajudá-lo a construir músculos, perder peso e melhorar sua condição física geral. Cada treino dura apenas 1 hora, então você pode encaixá-lo em sua agenda lotada. O Wormag também oferece assistência diária ao treino, como um cronômetro de descanso, definir alterações automaticamente, ferramentas de classificação, animações de exercícios, dicas e alternativas, para que você possa se concentrar em seu treino e não precisar se preocupar com mais nada.

Com o Wormag, você pode acompanhar seu progresso e ver até onde chegou. Você também pode ver quando terminou seu último treino, para que possa se manter no caminho certo.

Wormag é uma maneira perfeita para quem deseja atingir seus objetivos de condicionamento físico. Com Wormag, você pode ficar em forma, mais forte, mais saudável e queimar calorias.

Aqui estão alguns dos benefícios de usar o Wormag:

• Alcance seus objetivos de condicionamento físico
• Escolha entre três planos diferentes: academia, halteres ou peso corporal
• Ciclo de 3 meses projetado para ajudá-lo a atingir suas metas de condicionamento físico
• Cada treino dura apenas 1 hora
• Assistência diária ao treino
• Faça suas séries e exercícios com um botão
• Define a mudança automaticamente após o descanso
• Temporizador de descanso, animações de exercícios, músculos-alvo, dicas e alternativas
• Defina seu tempo de descanso, classifique os exercícios diários e os dias da semana
• Acompanhe seu progresso e veja até onde você chegou
• Veja quando você terminou seu último treino

Veja como funciona:

1. Selecione o idioma e o plano apropriados.

2. Visualize a tela Plano para ver todos os dias do ciclo. Cada dia exibe seu status, se foi concluído ou não, os músculos alvo e os exercícios do dia.

3. Você pode alterar os músculos-alvo para o dia que desejar na tela Semana. Você pode escolher até três músculos por dia, incluindo um músculo do peito, costas, ombros e pernas, e dois de tríceps, bíceps, abdômen e panturrilhas. Pode ainda organizar os dias da semana como quiser, ou escolher uma das três sugestões que lhe damos.

4. Inicie seu treino na tela Treino. O dia ativo é exibido e o primeiro exercício é exibido.

5. Para realizar as repetições, veja a animação e as dicas.

6. Quando tiver concluído as repetições (necessárias para terminar a série atual), pressione o botão de descanso para iniciar a contagem regressiva.

7. Terminado o tempo de descanso, tanto o conjunto quanto a barra de progresso são atualizados automaticamente.

8. Ao terminar a última série de exercícios, o exercício é atualizado automaticamente. Você pode classificar os exercícios diários e alterar o exercício ativo e o conjunto ativo manualmente.

9. Para terminar o exercício, pressione o botão de finalização que aparece na última série do último exercício.

10. Acompanhe seu progresso na tela Progresso. Você verá o nome do plano, o número do ciclo, a data do último treino, a porcentagem do progresso do ciclo, os dias restantes para terminar o ciclo e o tempo do exercício anterior.

11. Você pode ajustar as configurações do aplicativo na tela Mais. Você pode ajustar o idioma, plano, ciclo, dia ativo, tempo de descanso e vibração. Você também pode gerenciar as configurações de privacidade e visualizar outras informações relacionadas ao aplicativo.

Wormag é a maneira perfeita de começar sua jornada de condicionamento físico. Com nosso aplicativo fácil de usar e planos de exercícios abrangentes, você estará no caminho certo para ser mais saudável e feliz em pouco tempo.

Aproveite seu treino e lembre-se de que Roma não foi construída em um dia.

Contrato de licença do usuário final: https://sites.google.com/view/skypiecode/apps/wormag/eula