Flexão Boost - Treino Casa

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Sobre este app

💪 Você Tentou Antes. Desta Vez Será Diferente.

Algumas flexões. Sentiu-se bem por um dia. Depois... nada. A vida ficou ocupada. Você esqueceu. Perdeu a motivação.

Parece familiar?

Flexão Boost começa exatamente onde VOCÊ está hoje. Zero flexões? 5? 50? Não importa. O que importa é onde você estará em 8 semanas.

🎯 SEU PONTO DE PARTIDA PESSOAL

Faça nosso teste de 2 minutos. Faça quantas flexões puder. É só isso.

Criamos SEU programa personalizado - que te desafia sem te esmagar. Porque o verdadeiro progresso não é fazer o que outros fazem. É ser melhor do que VOCÊ era ontem.

📈 12 NÍVEIS PROGRESSIVOS QUE FUNCIONAM

Treine 3 vezes por semana. Nem muito, nem pouco. Seus músculos precisam de tempo para crescer.

Cada treino inclui:
• Metas de reps que aumentam gradualmente 📊
• Timers de descanso para recuperar bem ⏱️
• Múltiplas séries construindo força real 💪
• Rastreamento mostrando seu caminho 📈

Sem adivinhar. Sem dúvidas. Apenas siga o programa e veja seu corpo transformar.

🔥 DURANTE SEU TREINO

O app se torna seu parceiro:

✅ Toque na tela para cada rep
✅ Timer conta seus períodos de descanso
✅ Vibração em momentos chave
✅ Alertas sonoros quando é hora de continuar
✅ Tela sempre ativa - sem interrupções

Simples. Focado. Nada entre VOCÊ e SUAS flexões.

💯 ACOMPANHE CADA VITÓRIA

Lembra daquela primeira flexão impossível? Olhe para trás e veja como conquistou.

Seu progresso mostra:
• Total de treinos completados 🏆
• Total de flexões feitas 💪
• Sequência atual 🔥
• Melhor sequência ever ⭐
• Gráficos semanais e mensais 📊
• Recordes pessoais esmagados 🎯

Cada número conta SUA história. De aparecer. De empurrar. De recusar desistir.

🌍 TREINE NO SEU IDIOMA

12 idiomas suportados:
English • Français • Español • Português • Deutsch • Italiano • 日本語 • 한국어 • Nederlands • Polski • Русский • 中文

✨ PREMIUM: SEM ANÚNCIOS

Treine sem interrupções. Todos os recursos. Todos os níveis. Para sempre.

🏠 SEM EQUIPAMENTO. SEM DESCULPAS.

Sem academia.
Sem halteres.
Sem personal.

Apenas um chão e 20 minutos, 3 vezes por semana.

Essa é a única barreira entre você e o tronco forte que quer.

💭 A TRANSFORMAÇÃO REAL

Sim, você vai construir músculo. Peito maior, braços definidos, ombros mais largos.

Mas aqui está o que ninguém te diz:

A disciplina que você constrói fazendo flexões transborda para todo o resto. Quando você prova que pode ir de 5 a 50 flexões, começa a acreditar que pode fazer coisas difíceis. QUALQUER coisa difícil.

Essa é a transformação real. Não apenas seu corpo - mas quem você se torna.

⏰ COMECE HOJE

Baixe agora. Faça o teste de 2 minutos. Comece Semana 1, Dia 1.

Em 8 semanas, você vai desejar ter começado hoje... ou estará celebrando o quanto chegou longe.

Sua escolha. O programa está pronto. Seu eu futuro está esperando.

Vamos fazer isso. 💪

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