O Hydrate Mate é o seu companheiro de bem-estar completo — ajudando você a se manter hidratado, monitorar seu peso e refletir por meio de anotações diárias. Projetado para simplicidade e consistência, este aplicativo oferece suporte a rotinas saudáveis com uma interface limpa e ferramentas de monitoramento poderosas.
💧 Por que a hidratação importa
A água alimenta seu corpo e mente. Manter-se hidratado aumenta a energia, o foco, a digestão e o bem-estar geral. Mesmo uma desidratação leve pode afetar o humor e o desempenho — portanto, monitorar sua ingestão ajuda você a se manter atento e equilibrado.
📲 Principais recursos:
• Monitore a ingestão diária de água: toque para registrar as quantidades ao longo do dia.
• Registre seu peso facilmente: adicione seu peso, visualize seu progresso e identifique tendências com gráficos.
• Escreva anotações diárias: registre seus pensamentos, rotinas ou jornada de bem-estar.
• Gráficos inteligentes: visualize os padrões de hidratação e peso ao longo do tempo.
• Integração simples: a configuração única para gênero e peso personaliza sua experiência.
• Primeiro offline: use o aplicativo sem conexão com a internet.
• Importar/Exportar Dados: Faça backup ou transfira seus registros facilmente.
📅 Por que monitorar diariamente?
Hábitos saudáveis são construídos com disciplina e consistência. O Hydrate Mate ajuda você a se manter responsável mesmo quando a motivação diminui. Compareça diariamente, melhore sua disciplina e observe seu bem-estar evoluir com o tempo.
Se você está apenas começando sua jornada de hidratação ou quer uma maneira fácil de se manter no caminho certo, o Hydrate Mate foi criado para você — minimalista, eficaz e focado no seu bem-estar.
Atualizado em
19 de set. de 2025