Exercícios de aquecimento

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Sobre este app

Warm Up e alongamento é uma parte importante do treino. Nós preparamos um conjunto de exercícios para você aquecer seus músculos e evitar lesões durante o treino. Todos os exercícios são fáceis de fazer e não requerem equipamento adicional. O aplicativo contém os exercícios mais eficazes, descrições de como realizá-los, bem como uma demonstração.

Um aquecimento não leva muito tempo, mas irá cobrar-lhe energia durante todo o dia. Realizar um aquecimento antes de um treino é uma parte essencial de um condicionamento físico. Este aquecimento é adequado antes da corrida e treino de fitness.

Classificações e resenhas

Ainda não fiz a experiência de reproduzir os exercícios mas ele parece se ótimo quase perfeito! Só não é perfeito por motivos de não ter a forma de mudar o idioma! Sem falar que isso iria ajudar muito a fazer os exercícios eu não entendi como posso colocar os dias que eu quero ou não fazer isso também poderia se melhorando. Sem fala na aparência do App ele tem o estilo de ser muito ruim! mas tirando os pontos negativos ele é ótimo excelente

Realmente muito bom os exercícios fazem efeito,ele marca os dias que você exercício, entre cada exercício tem um tempo pra descansar, mas dá pra pular o exercício também, recomendo só não falo mais dele por que n dá pra escrever todas as funções aqui baixem pra ver

O de aquecimento e de alongamento. São exercícios simples e fáceis. Nota 1000.

O que há de novo

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