Respiração e Relaxamento

Kwevan Gouacide

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Sobre este app

Descubra como alguns minutos de respiração consciente todos os dias podem transformar sua vida. Nosso aplicativo foca em exercícios de respiração que harmonizam o coração e a mente, adequados para todos, seja você um profissional sobrecarregado, um pai ocupado ou alguém em busca de uma melhor qualidade de vida.

Quais são os principais benefícios?
• Gerenciamento de Estresse: Acalma você diariamente e fortalece contra os desafios da vida.
• Sono de Qualidade: Permite um sono mais profundo e restaurador, regulando sua frequência cardíaca.
• Aumento da Concentração: Aumenta e mantém sua capacidade de concentração.
• Ansiedade e Ataques de Pânico: Ajuda a reduzir a frequência dos ataques e a recuperar um estado de calma interior.

Recursos do Aplicativo:
• Sem Anúncios: Nosso aplicativo é livre de anúncios para promover um relaxamento ininterrupto.
• Variedade de Exercícios: Coerência cardíaca, respiração Pranayama ou simplesmente programas para relaxar.
• Personalização Completa: Ajuste a duração e o tipo de exercícios às suas necessidades, escolha seu plano de fundo e música.
• Acompanhamento de Progresso: Meça o impacto da sua prática com um histórico de suas sessões.
• Lembretes Motivacionais: Configure lembretes personalizados e motivacionais para manter uma rotina regular e alcançar seus objetivos de bem-estar.

Classificações e resenhas

Perfeito. no começo eu não conseguia levar a bolinha até em cima, mas não desisti. Depois dos primeiros 3 minutos o corpo já entende e se adequa sozinho.Os cenários são belíssimos, as músicas trazem muita paz e relaxamento. você pode mudar a cor das bolinhas em configurações, idem para música e cenários. Usufrua dos benefícios da respiração, tire 5 minutos do seu dia para se cuidar. Nós merecemos muito mais q 5min, eu sei, mas só comece. Prática e constância são amigas fiéis qdo as buscamos.😍🙏

Fantástico. Tudo do que precisávamos para um pulmão fortalecido. Grato.

Me ajudou bastante durante crises de ansiedade - relaxa muito

O que há de novo

• Você pode adicionar suas próprias imagens
• Correção de bugs

• Controle de volume da música
• Precisão das durações dos exercícios em segundos
• Precisão das durações de respiração até 0,1 segundo

• Possibilidade de adicionar mais programas personalizados
• Integração do modo escuro
• Melhoria do design para maior clareza