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Sobre este app
Procurando um balcão único para cuidar de sua saúde e bem-estar mental, emocional e físico? Bem-vindo ao The Fit Collective®. O Fit Collective® é liderado por uma equipe de coaching especializada que inclui: um médico certificado em medicina da obesidade, um psiquiatra certificado pelo conselho, médicos em fisioterapia, especialistas em nutrição e exercícios e treinadores de mentalidade com certificações Master Coach,
Os programas concebidos pelo The Fit Collective® baseiam-se em 4 pilares principais para ajudar os indivíduos a alcançar uma saúde ideal. Os pilares são: nutrição, exercícios, trabalho mental com técnicas cognitivo-comportamentais e regulação do hormônio da fome. Os programas usam esses pilares para fornecer as ferramentas para o seu sucesso final. Trabalhamos para ajudá-lo a otimizar sua composição corporal.
O trabalho de mentalidade utilizando técnicas de terapia cognitivo-comportamental é útil para objetivos como formação de hábitos positivos, criação de um plano sustentável para o sucesso a longo prazo, alcance de metas, encontrar um melhor equilíbrio entre vida profissional e aproveitar a jornada. Abordamos as crenças limitantes que o impedem de alcançar seus objetivos.
Nosso foco nutricional no The Fit Collective se baseia em uma combinação de técnica intuitiva, alimentação consciente e recomendações baseadas em seu tipo de corpo e ciência. Este programa não é sobre nós dizendo quais são suas macros e listas de receitas, é sobre encorajá-lo a confiar em si mesmo para que possa projetar seu próprio plano alimentar com orientação. A estratégia nutricional é ajudá-lo a otimizar sua massa muscular magra e diminuir a massa gorda corporal. Nosso aplicativo tem a capacidade de se integrar ao My Fitness Pal.
Nosso foco de exercícios incorpora treinamento de força baseado na ciência com reabilitação central e de solo, bem como rotinas de mobilidade. Ajudamos você a otimizar sua capacidade de se mover bem. Nossas rotinas são perfeitas para iniciantes, intermediários e avançados. O Fit Collective foi projetado para o indivíduo ocupado e levamos em consideração que muitos de vocês trabalham longas horas e viajam. Temos exercícios guiados sob demanda para todos os níveis que estão disponíveis ao seu alcance com um toque rápido no seu aplicativo. Nosso aplicativo tem a capacidade de se integrar ao seu Apple Watch ou Fitbit.
Nosso ensino contínuo sobre a regulação do hormônio da fome é fundamental para indivíduos que desejam criar um déficit calórico para perda de peso ideal. O Fit Collective® se dedica a ensinar como seu corpo funciona para que você possa trabalhar de maneira mais inteligente e não mais difícil. Acreditamos no progresso, não na perfeição, e estamos aqui para guiá-lo em sua jornada.
Você encontrará motivação diária e novas dicas semanais, tudo no aplicativo The Fit Collective. Também nos concentramos na aceitação do corpo, satisfação nos relacionamentos, fitness familiar, culinária fácil com nossa biblioteca de receitas deliciosas e nossos exercícios sem equipamento para que você possa levá-lo para a estrada.
O Fit Collective® está pronto para você. É hora de apostar tudo em você. Vejo você lá dentro.
CARACTERÍSTICAS:
- Acesse os planos de treinamento e acompanhe os treinos
- Acompanhe os vídeos de exercícios e exercícios
- Acompanhe suas refeições e faça melhores escolhas alimentares
- Fique por dentro de seus hábitos diários
- Defina metas de saúde e condicionamento físico e acompanhe o progresso em direção às suas metas
- Ganhe distintivos de marco por alcançar novos recordes pessoais e manter sequências de hábitos
- Envie uma mensagem ao seu treinador em tempo real
- Faça parte de comunidades digitais para conhecer pessoas com objetivos de saúde semelhantes e manter-se motivado
- Acompanhe as medidas do corpo e tire fotos do progresso
- Receba lembretes de notificação por push para exercícios e atividades agendadas
- Conecte seu Apple Watch para monitorar treinos, passos, hábitos e muito mais direto do seu pulso
- Conecte-se a outros dispositivos vestíveis e aplicativos, como os dispositivos Apple Health App, Garmin, Fitbit, MyFitnessPal e Withings para monitorar exercícios, sono, nutrição e estatísticas e composição corporal
Baixe o aplicativo hoje!
Os programas concebidos pelo The Fit Collective® baseiam-se em 4 pilares principais para ajudar os indivíduos a alcançar uma saúde ideal. Os pilares são: nutrição, exercícios, trabalho mental com técnicas cognitivo-comportamentais e regulação do hormônio da fome. Os programas usam esses pilares para fornecer as ferramentas para o seu sucesso final. Trabalhamos para ajudá-lo a otimizar sua composição corporal.
O trabalho de mentalidade utilizando técnicas de terapia cognitivo-comportamental é útil para objetivos como formação de hábitos positivos, criação de um plano sustentável para o sucesso a longo prazo, alcance de metas, encontrar um melhor equilíbrio entre vida profissional e aproveitar a jornada. Abordamos as crenças limitantes que o impedem de alcançar seus objetivos.
Nosso foco nutricional no The Fit Collective se baseia em uma combinação de técnica intuitiva, alimentação consciente e recomendações baseadas em seu tipo de corpo e ciência. Este programa não é sobre nós dizendo quais são suas macros e listas de receitas, é sobre encorajá-lo a confiar em si mesmo para que possa projetar seu próprio plano alimentar com orientação. A estratégia nutricional é ajudá-lo a otimizar sua massa muscular magra e diminuir a massa gorda corporal. Nosso aplicativo tem a capacidade de se integrar ao My Fitness Pal.
Nosso foco de exercícios incorpora treinamento de força baseado na ciência com reabilitação central e de solo, bem como rotinas de mobilidade. Ajudamos você a otimizar sua capacidade de se mover bem. Nossas rotinas são perfeitas para iniciantes, intermediários e avançados. O Fit Collective foi projetado para o indivíduo ocupado e levamos em consideração que muitos de vocês trabalham longas horas e viajam. Temos exercícios guiados sob demanda para todos os níveis que estão disponíveis ao seu alcance com um toque rápido no seu aplicativo. Nosso aplicativo tem a capacidade de se integrar ao seu Apple Watch ou Fitbit.
Nosso ensino contínuo sobre a regulação do hormônio da fome é fundamental para indivíduos que desejam criar um déficit calórico para perda de peso ideal. O Fit Collective® se dedica a ensinar como seu corpo funciona para que você possa trabalhar de maneira mais inteligente e não mais difícil. Acreditamos no progresso, não na perfeição, e estamos aqui para guiá-lo em sua jornada.
Você encontrará motivação diária e novas dicas semanais, tudo no aplicativo The Fit Collective. Também nos concentramos na aceitação do corpo, satisfação nos relacionamentos, fitness familiar, culinária fácil com nossa biblioteca de receitas deliciosas e nossos exercícios sem equipamento para que você possa levá-lo para a estrada.
O Fit Collective® está pronto para você. É hora de apostar tudo em você. Vejo você lá dentro.
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