Aulas de ciclismo indoor com 45 minutos de duração, disciplina que visa exercitar diferentes grupos musculares através da resistência e velocidade ao ritmo da música.
Integrando com eles aulas de intensidade, exercícios funcionais de força, coordenação e resistência trabalhando diferentes áreas por intervalos de tempo.
Atualizado em
10 de abr. de 2024