Lisa Wilborg

Lenus.io

Sobre este app

ENTRE NA FORMA DA SUA VIDA E FIQUE MENTAL E FISICAMENTE FORTE!

*Coaching por Powerbylisa
Trabalhamos com uma abordagem holística da saúde e isso inclui tanto a parte física quanto a mental.
Ao entrar no PT-Online com Powerbylisa, obtém programas à medida dos seus objetivos, simplesmente danifique a sua vida onde ao mesmo tempo faz um curso mental que tem mini-palestras todas as semanas durante 6 meses com tarefas associadas. Isso nos distingue da Powerbylisa de outros treinadores. Trabalhamos com acompanhamentos contínuos com vídeo para um contato pessoal e próximo. Nossas palavras de ordem são: Pessoal, Positivo e Profissional.
Acreditamos na educação, dando diretrizes claras e, às vezes, até diminuindo os requisitos para alguns que acreditam que a saúde e o exercício devem significar perfeição para obter resultados.
Metas sustentáveis ​​e de longo prazo estão sempre em foco sem indicadores, demandas irracionais ou ansiedade.

*Principais funções incluídas no app:

- DIETA: Receitas onde você pode facilmente criar uma lista de compras e criar alimentos nutritivos e saborosos para toda a família e de acordo com suas preferências e objetivos. Você também obtém uma lista de matérias-primas onde pode combinar exatamente os alimentos que deseja na quantidade certa. além disso, há dicas, mini-palestras, manuais e ferramentas para alimentação e pensamentos/comportamentos em relação à alimentação.

-TREINO: Programas de treino personalizados para você, onde você pode registrar seu treino na academia, em casa, corrida, treino em grupo. - clique no vídeo de cada exercício e você verá exatamente como fazê-lo. Você também pode ver facilmente seu histórico de treinamento e acompanhar seu progresso.

-CLIENT TRACKER: Você pode ver seus treinos, metas e progresso.

-FUNÇÃO CHAT: Você tem powerbylisa no telefone o tempo todo, suporte contínuo para suas dúvidas ou se precisar de suporte e incentivo.

- SAÚDE MENTAL: toda semana você recebe uma mini-palestra sobre saúde mental e tarefas associadas para torná-lo mentalmente forte.
- CONHECIMENTO: Mini-palestras, ferramentas e coaching sobre sono, exercícios, dieta, saúde, motivação para que você possa se controlar após o término do tempo.

-GRUPO SOCIAL: faz com que seus membros se encorajem e apoiem (ninguém mais pode ver sua página ou seus objetivos, progresso) esta é apenas uma comunidade encorajadora.

VOCÊ ESTÁ PRONTO? uau!!
Dúvidas e-mail: [e-mail]