Summer Bodyweight Workouts & E

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Contém anúnciosCompras na aplicação

Acerca desta app

Você está procurando exercícios e exercícios com peso corporal? Então você veio para o lugar certo!

Exercícios de peso corporal podem realmente construir músculos?
Os exercícios com peso corporal podem realmente queimar gordura?
Os exercícios com peso corporal podem aumentar a estabilidade?
Os exercícios com peso corporal podem realmente criar força?
Os exercícios com peso corporal podem ser feitos em casa?

A resposta para todas essas perguntas é …… SIM!

Você pode obter resultados surpreendentes com exercícios de peso corporal!

Baixe o aplicativo de exercícios e exercícios de peso corporal de verão e mostraremos como.

Temos aquecimentos, rotinas de alongamento, exercícios e exercícios para todos os níveis de condicionamento físico, desde iniciantes até atletas avançados.

Oferecemos planos de treinamento e treino eficazes, projetados para alcançar resultados eficientes. Nossos planos de treinamento contêm um equilíbrio ideal entre exercícios de alta intensidade, resistência e fortalecimento muscular; e todos os nossos planos de treino incorporam um nível ideal de dias de descanso.

Nossos exercícios são focados no peso corporal e requerem uma forma adequada para alcançar os melhores resultados. Por isso, passamos mais de um ano desenvolvendo animações de exercícios de alta qualidade, que ilustram visualmente a forma adequada para cada exercício.

A chave para o exercício é criar equilíbrio, treinando todo o corpo, incluindo tórax, braços, abdominais, ombros, costas e pernas. Criar esse equilíbrio promove estabilidade e reduz o risco de ferimentos.
Por exemplo, um dos principais componentes da estabilidade do núcleo é a força nos glúteos, uma parte do corpo muitas vezes negligenciada pelos homens. Os lutadores de artes marciais treinam glúteos para construir estabilidade em seus quadris, a fim de melhorar a rotação interna. Por outro lado, glúteos fracos podem aumentar o risco de desenvolver lombalgia ou dor no joelho. Nosso aplicativo concentra-se em exercícios de corpo inteiro equilibrados e planos de treinamento, a fim de ajudar a otimizar seu nível de condicionamento físico e minimizar o risco de lesões.
Nossos exercícios são fáceis de seguir e baseiam-se no tempo e no número de repetições. Como o equilíbrio é a chave, oferecemos uma variedade de exercícios, incluindo exercícios de corpo inteiro, exercícios de parte superior do corpo, exercícios de parte inferior do corpo e exercícios baseados em grupos musculares individuais.

Muitas pessoas não percebem os benefícios do alongamento. O alongamento promove flexibilidade, o que ajuda a manter uma gama completa de movimentos nas articulações. Nossos exercícios começam com um pequeno aquecimento e alongamento, a fim de ajudá-lo a alcançar esse benefício.

Outro fator importante na queima de gordura e na construção de força é a alimentação adequada. Nosso aplicativo Exercícios e exercícios de peso corporal de verão contém uma variedade de planos de nutrição de alta qualidade, como planos para vegetarianos, planos para atletas com metabolismo rápido e muito mais.

Queremos que você tenha a melhor experiência possível para o usuário. Nosso aplicativo inclui recursos como:

💪 Treinos fáceis de seguir
💪 Um contador de calorias
💪 Imagens de transformação
Backed Backup de dados na nuvem
💪 Um rastreador de peso
💪 Animações de exercícios de alta qualidade
💪 Um sistema de conquista com distintivos
💪 Lembretes para estar sempre dentro do prazo do seu treino
💪 Filtros para conteúdo
💪 Um sistema de rastreamento de plano de treino / treinamento
💪 Disponibilidade em 18 idiomas
💪 e muito mais ...


Experimente o nosso aplicativo de exercícios e exercícios de peso corporal de verão e obtenha resultados em menos de 20 dias! O que você está esperando, comece sua jornada hoje!

Entre em contato conosco a qualquer momento via e-mail [e-mail] se você tiver alguma dúvida ou comentário.

Classificações e críticas

Devia ter um treino livre para todos grupos musculares mas mesmo assim é mt bom

Bem util

Simplesmente Fodastico sem palavras para falar

Novidades

We destroyed some bugs. Let us know if you find more. Our developers will fix them faster than you can do a "MMA Circuit" workout.