A 100 Escritório exercícios app é uma coleção de no-equipamento ilustrado fácil de seguir rotinas projetadas especificamente para as condições de trabalho que lhe permite exercer durante o trabalho, independentemente do tempo e do espaço disponível e independentemente do traje de escritório.
Tudo que você precisa para se manter ativo no trabalho em uma coleção! Inclui:
- rotinas restritas à cadeira - circuitos de 60 Segundos HIIT - exercícios Pausa para o almoço - Cardio No-Suor - Dor e tensões Relief - microcircuitos Step-Fora - Redução do estresse - Somente superior do corpo workouts - Estendendo-se por Desk Fix Job - Yoga Escritório
Atualizada a
14/11/2016
Saúde e fitness
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