indi - Workouts At Home
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Indi fornece tudo que você precisa para se mexer e melhorar sua saúde.
Não deixe o exercício intimidar ou deixá-lo dolorido, ferido e exausto. Você pode construir com segurança sua força, equilíbrio e flexibilidade sem depender de alta intensidade. Com 30 minutos ou menos, os treinos indi podem se encaixar em qualquer agenda lotada e fazer você se sentir energizado. Além disso, com nossas integrações Chromecast e Airplay, você pode acompanhar sua aula favorita na televisão. Use o equipamento que você tem, ou o seu peso corporal, para transformar qualquer espaço em sua academia particular.
INCLUÍDO NO INDI:
TREINAMENTO DE FORÇA
Escolha entre programas iniciantes, intermediários ou avançados para criar uma rotina que funcione para você. Use o equipamento que você tem, ou o seu peso corporal, para fazer um ótimo treino em casa SEM te deixar exausto.
MOBILIDADE E FLEXIBILIDADE
Mova-se melhor, reduza a rigidez e melhore sua postura com 24 exercícios sincronizados que usam exercícios e alongamentos direcionados.
SAÚDE LOMBAR
Não deixe que um problema nas costas o atrapalhe. Mexa-se com 24 exercícios projetados por fisioterapeutas para melhorar a saúde da região lombar.
ACOMPANHAMENTO DE METAS E FITNESS
Se você deseja melhorar sua caminhada, condicionamento físico ou saúde lombar, o indi pode ajudar a acompanhar seu progresso e personalizar um plano que funcione para você.
BANCO DE DADOS DO EXERCÍCIO
Classifique e filtre exercícios de um banco de dados crescente para construir sua rotina.
SAÚDE E BEM ESTAR
Aprenda como melhorar sua saúde com uma biblioteca crescente de aulas dos principais profissionais de saúde, nutricionistas e consultores de bem-estar.
Na indi, nosso propósito é fazer o mundo se mover. Comece um teste gratuito de duas semanas hoje e veja como tornamos mais fácil para todos se movimentarem e se exercitarem.
Não deixe o exercício intimidar ou deixá-lo dolorido, ferido e exausto. Você pode construir com segurança sua força, equilíbrio e flexibilidade sem depender de alta intensidade. Com 30 minutos ou menos, os treinos indi podem se encaixar em qualquer agenda lotada e fazer você se sentir energizado. Além disso, com nossas integrações Chromecast e Airplay, você pode acompanhar sua aula favorita na televisão. Use o equipamento que você tem, ou o seu peso corporal, para transformar qualquer espaço em sua academia particular.
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SAÚDE LOMBAR
Não deixe que um problema nas costas o atrapalhe. Mexa-se com 24 exercícios projetados por fisioterapeutas para melhorar a saúde da região lombar.
ACOMPANHAMENTO DE METAS E FITNESS
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Atualizada a
A segurança começa com a compreensão da forma como os programadores recolhem e partilham os seus dados. As práticas de privacidade e segurança dos dados podem variar consoante a sua utilização, região e idade. O programador forneceu estas informações e pode atualizá-las ao longo do tempo.
Novidades
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