Street Workout App

Muslim Zabirov

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Acerca desta app

Street Workout & Calisthenics offline no seu bolso.

Street Workout & Calisthenics App é um aplicativo offline com mais de 60 rotinas gratuitas classificadas por dificuldade. Cada rotina tem sua imagem ilustrativa e guia a seguir. Street Workout & Calisthenics App tem uma grande variedade de seções, como Street Workout & Calisthenics Planos, Nutrição, Artigos, Tabata Timer e 7 Minutes Workout Section. Comece a treinar Calistenia hoje! Há conteúdo para todos os níveis, então você não precisa ter praticado ginástica ou musculação antes.

O aplicativo Street Workout & Calisthenics ajuda você a atingir habilidades de treino de rua impressionantes e músculos funcionais. Aprenda habilidades impressionantes de treino de rua e calistenia com progressões passo a passo do iniciante ao difícil. Como se isso não bastasse, você pode aproveitar a seção de bônus 3+ rotinas independentes disponíveis por enquanto. Treine em casa, no parque ou na academia, com suas rotinas no bolso sempre offline. Continue com nossos treinos e observe uma mudança em apenas algumas semanas.

Street Workout & Calisthenics Plans é uma seção simples onde você pode seguir rotinas com planos de 1 semana para 3 ou 6 meses. O Street Workout & Calisthenics Plans funciona automaticamente escolhendo seu dia atual e mostra sua rotina para aquele dia específico.

Tabata Timer HIIT é um aplicativo temporizador de treino de intervalo gratuito para treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT). É mais do que um cronômetro ou relógio de contagem regressiva. Este Tabata Timer será útil para sprints, flexões, polichinelos, abdominais, ciclismo, corrida, boxe, prancha, levantamento de peso, artes marciais e outras atividades de preparação física.

Os desafios de 5 a 26 minutos de treino de rua e calistenia são baseados em HICT (treinamento em circuito de alta intensidade), a forma mais eficiente de melhorar sua aptidão muscular e aeróbica.

7 Minute Workout é baseado em HICT (treinamento em circuito de alta intensidade), provado ser a forma “mais segura, mais eficaz e mais eficiente” de melhorar sua aptidão muscular e aeróbica e torná-lo mais saudável. Consiste em apenas 12 exercícios a serem feitos por 30 segundos, com intervalos de 10 segundos entre cada exercício. Tudo que você precisa é de uma cadeira e uma parede. Repita 2-3 circuitos dependendo de quanto tempo você tem. Faça com que seja a sua primeira escolha em casa ou no escritório. O bônus são os exercícios de corda de salto.

O objetivo do Street Workout & Calisthenics App é ajudá-lo a aprender habilidades impressionantes de treino de rua e calistenia. Esses exercícios são realizados por atletas e usuários profissionais.

Lembrar:
Consulte seu médico para que você saiba qual é o melhor exercício para sua condição física.
Hidrate-se antes, durante e após o exercício físico.
aqueça 15 minutos primeiro para evitar lesões musculares.
Faça 10 minutos de alongamento após terminar o treino.

Este aplicativo não requer um registro ou login. Este aplicativo funciona offline. Este aplicativo é gratuito e não contém anúncios.

Prêmio:
Baixar Street Workout & Calisthenics App é gratuito.
Aproveite para sempre o premium pelo mesmo preço de um lanche e tenha acesso ilimitado a todos os seus desafios de treino, uma biblioteca de alimentos saudáveis ​​e muito mais.
As taxas não são reembolsáveis. Os preços do aplicativo Street Workout & Calisthenics Premium podem variar conforme o local.
Esta é uma compra única que nos ajuda a continuar a oferecer os melhores novos exercícios. Ele também mantém nosso conteúdo sempre em boa forma.

AVISO LEGAL: Este aplicativo oferece informações sobre saúde, condicionamento físico e nutricionais e foi projetado apenas para fins educacionais. Você não deve confiar nestas informações como um substituto para, nem substituem o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional.

Baixe agora e comece a treinar.

Classificações e críticas

Aplicativo super simples, com bons exercícios e possibilitando a criação de rotinas. Pode ficar meio repetitivo caso tenha só o plano básico mas o preço do premium é bem atrativo. Minha recomendação seria um tempo de preparo (como 3, 5 segundos) antes do próximo exercício começar quando escolhemos pular o tempo de descanso e mais detalhes para casa execução caso a pessoa queira olhar.

Muito bom mesmo, utilizando o manual de calistenia, todos podem fazer os exercícios, basta seguir evoluindo com tranquilidade e paciência que vai ter os resultados. O aplicativo é muito bom mesmo.

Excepcional! 🤩 App com planos de treinos excelentes, podem ser realizados por iniciantes de calistenia. Se for possível para quem tem disponibilidade de equipamentos para levantamento de peso livre, será de grande ajuda halteres com duas barras pequenas e uma barra grande.

Novidades

The latest version contains bug fixes and performance improvements.