Wendler 5/3/1 log

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Imagem de captura de ecrã
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Acerca desta app

Não mais brincar com planilhas impressas no ginásio. Este 531 aplicativo vai ajudar a gerir o seu programa de 531 treino.
Este aplicativo gera o programa de treino 5 3 1 com base em seus elevadores atuais.
Uma visão detalhada de ciclos incluindo séries, repetições e pesos são calculados.

★★★ Este aplicativo não é afiliado com o Sr. Wendler (criador do programa). Por favor, compre seu livro (s) de utilizar plenamente as idéias por trás 531! ★★★

Esta é uma versão de teste.
Compra no aplicativo permite remover as restrições e permitir para registrar um número ilimitado de ciclos Wendler.

prova de trabalho completo para 1 Wendler 531 ciclo:
★ Calcula máximo de um representante (IRM) com base em seus elevadores atuais
★ percentual máximo formação configurável
★ número de ciclos configurável
★ configurável ordem treino semanal
★ jogos do warm-up incluído
★ chato, mas GRANDES conjuntos incluído
★ 16 exercícios de assistência pré-definidos
★ Possibilidade de adicionar seus próprios exercícios de assistência
★ Ciclos visão geral com estimado e atingiu um rep max
★ indicação Progresso de exercícios em visão geral ciclo
★ calculadora placas mostra as placas para carregar
★ temporizador Resto
★ exportação CSV via e-mail, unidade google
modelos de cisão de treino ★ 2, 3 e 4 dias.

versão Pro)
Logging de:
★ conjuntos Joker
★ outro elevador principal como chato, mas Big
★ Primeiro defina passado (amrap e variação de costume)
★ 13 semanas desafio
★ edição de exercícios concluídos
★ configuráveis ​​percentagens warm-up
★ percentagens chato, mas grandes configuráveis
★ temporizador valores separados para aquecimento, elevador principal, chato, mas grande e primeiro set última
★ temporizador valores separados para elevadores acessórios
★ 3/5/1 e 8/6/3 rep regimes adicionou
★ configurável aquecer reps
★ Suporte para subtraindo peso colar
Atualizada a
10/10/2024

Segurança dos dados

A segurança começa por compreender como os programadores recolhem e partilham os seus dados. As práticas de privacidade e segurança dos dados podem variar consoante a sua utilização, região e idade. O programador fornece estas informações e pode atualizá-las ao longo do tempo.
Nenhum dado é partilhado com terceiros
Saiba mais sobre como os programadores declaram a partilha
Não são recolhidos dados
Saiba mais sobre como os programadores declaram a recolha

Classificações e críticas

4,9
5,76 mil críticas
Felipe Bulhões
5 de agosto de 2020
O app esta perdendo oa treinos salvos. Era perfeito. Por esse defeito tirei uma estrela. Se corrigirem volto a dar 5
2 pessoas consideraram esta crítica útil
Este conteúdo foi útil?
Sr Chefao
23 de dezembro de 2020
Quem deseja evoluir com pesos precisa, conhecer este app... programas de treinos desafiadores... faça o teste, vc não se arrependerá!
1 pessoa considerou esta crítica útil
Este conteúdo foi útil?
Um utilizador do Google
14 de fevereiro de 2020
Bom app, bem completo com bons programas e barato
1 pessoa considerou esta crítica útil
Este conteúdo foi útil?

Novidades

- Bug fixes

Apoio técnico da app

Acerca do programador
Seetha Thangarasa
sarasoftapps@gmail.com
Philip de Croystraat 14 6137 HK Sittard Netherlands
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