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Acerca desta app
O aplicativo é usado para conduzir o relaxamento respiratório adequado. É baseado na terapia cognitivo-comportamental (TCC) e foi desenvolvido pelo psicoterapeuta prof. Brand Krzystanka. Graças à solução proprietária, o usuário pode observar sua respiração na tela do smartphone e, por meio de um conjunto de microfone-fone de ouvido, sincronizar sua respiração com a respiração do modelo. O relaxamento dura 6 minutos, ao final o usuário recebe uma mensagem sobre o nível de sincronização, que é uma medida do relaxamento realizado corretamente. O aplicativo também permite avaliar facilmente a gravidade do estresse antes e depois do relaxamento respiratório, o que permite ao usuário monitorar seu bem-estar.
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