Enlightn

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Acerca desta app

Enlightn™ oferece um conjunto de ferramentas e recursos projetados para melhorar seu bem-estar mental, desenvolvidos pelo Dr. Vincent J. Felitti e Dr. Brian Alman usando estudos inovadores dos Centros de Controle de Doenças (CDC) e Kaiser Permanente. A solução inclui a Avaliação ACE, que ajuda você a compreender o impacto de longo prazo de experiências adversas na infância em sua saúde.


Principais recursos:

• Avaliação ACE: Desenvolvida pelo CDC e pela Kaiser Permanente, esta avaliação ajuda a compreender o impacto das experiências adversas na infância.

• Avaliação PCE: Avalie suas experiências positivas na infância.

• Rastreador de felicidade: monitore seus sentimentos e descubra o que influencia seu humor.

• Programa Menos Estresse Agora: Domine o estresse e aumente seu bem-estar com nossas técnicas especializadas e práticas de bem-estar.

• Monitore os níveis de estresse: monitore seu estresse, identifique os principais impactos e acompanhe seu progresso.

• Técnicas SOS: Obtenha suporte quando necessário para ajudá-lo a se sentir melhor e monitorar suas emoções e níveis de estresse.

• Sessões individuais: agende sessões exclusivas com o Dr. Brian Alman para funcionários de alto desempenho.

• Fundamentos: Desbloqueie os fundamentos e comprometa-se a se tornar um mestre em áreas como bem-estar no local de trabalho, equilíbrio entre vida pessoal e profissional, aptidão mental, gerenciamento de estresse, relacionamentos, comunicação, relaxamento e atenção plena. Ganhe distintivos ao conquistá-los!

• Solução comprovada: acesse conteúdo e soluções clinicamente validados que são eficazes há décadas.


O aplicativo True Sage, Enlightn™, é a mais recente adição digitalizada ao sistema de bem-estar True Sage. True Sage é conhecida por sua abordagem inovadora e personalizada ao gerenciamento do estresse. Nós inspiramos, motivamos, ensinamos, apoiamos e acompanhamos em tempo real para reduzir o estresse, aumentar a produtividade e economizar dinheiro que seria gasto em dias de folga relacionados ao estresse, consultas médicas, mecanismos de enfrentamento e outras soluções temporárias baseadas em sintomas.