Bun venit la aplicația Gemmy pentru bunăstare mentală, dezvoltată în cadrul proiectului de cercetare al UE Youth-GEMs (https://youth-gems.eu/) ca un instrument puternic de autoevaluare și bunăstare emoțională, adaptat nevoilor reale ale adolescenților și tinerilor adulți.
Gemmy oferă diferite caracteristici, cum ar fi stabilirea de obiective, urmărirea emoțiilor și afirmații pozitive, pentru a sprijini creșterea personală și obiceiurile sănătoase. De asemenea, oferă un set de activități de bază - tehnici simple, susținute de cercetare, concepute pentru a ajuta tinerii să-și recapete un sentiment de calm atunci când se simt copleșiți. Aceste activități includ stimuli imersivi de calmare, cum ar fi sunete, vibrații și animații, exerciții de respirație ghidate și muzică liniștitoare.
Ceea ce face Gemmy cu adevărat unic este procesul său de co-creare - tinerii au fost implicați activ încă de la început, asigurându-se că aplicația le satisface nevoile reale. În plus, tot conținutul a fost dezvoltat împreună cu cercetători și experți în psihologie, asigurându-se că este atât bazat pe dovezi, cât și practic.
Ultima actualizare
14 oct. 2025