Când lucram pentru a deveni psiholog cercetător, am descoperit că propria mea anxietate socială severă făcea imposibilă menținerea nivelului ridicat de rețea necesar pentru a reuși în domeniu. Și fiind un student limitat din punct de vedere financiar, cheltuielile masive ale terapiei nu erau o opțiune.
Sincer, îmi distrugea viața.
Atunci am aflat despre terapia cognitiv-comportamentală, care este concepută să te învețe să fii propriul tău terapeut. Cercetarea pe cont propriu m-a ajutat foarte mult și m-am întrebat de ce mai mulți oameni nu l-au încercat pentru propria lor anxietate socială. Mi-am dat seama că alți oameni nu aveau acces ușor la aceste informații, deoarece cea mai mare parte a științei psihologiei este ascunsă în reviste.
Dar aș putea schimba toate astea.
Am vrut să creez ceva care nu doar să predea terapia cognitiv-comportamentală, dar să o facă distractiv. Ceva care ar fi accesibil tuturor. Ceva interactiv și încurajator într-un fel în care nicio altă aplicație de sănătate mintală nu a fost vreodată.
Așa că am trecut la inginerie software și am creat un joc pentru smartphone care tratează anxietatea socială. Sper că o veți găsi de ajutor.
Ultima actualizare
19 aug. 2023