Poate că scopul tău este să pierzi grăsime, să câștigi mușchi sau doar să găsești un groove sustenabil cu obiectivele tale de fitness și compoziție corporală... Dōse oferă informații care sunt susținute de practici bazate pe dovezi.
Oferind:
- Aflați mai multe despre fiziologie și fitness în zilele dumneavoastră de odihnă în seria noastră de mini-prelegeri de la Thoren Bradley, care are masterul în fiziologie și experiența ca antrenor de antrenament de forță și condiționare din Divizia 1 NCAA.
- Exerciții care vizează fiecare grup de mușchi cu demonstrații video ușor de urmărit, de la abdomene, piept, fesieri, bicepși și multe altele.
- Obțineți macrocomenzile mai rapid cu ajutorul calculatorului de macro doză și a liniilor directoare pentru a vă viza obiectivul.
- Primiți sfaturi de coaching 1:1 de la Thoren însuși cu aplicația messenger.
- Interacționează cu alți membri Dōse din comunitate și împărtășește-ți progresul.
- Programe interactive acasă și la sală din care să alegeți.
- Terapii și rutine de întărire ușor de urmat pentru zonele comune vulnerabile ale articulațiilor.
Ultima actualizare
29 iul. 2024