Accesați peste 500 de exerciții de antrenament
Fiecare exercițiu este complet detaliat, bine structurat și include ilustrații descriptive. Găsiți cu ușurință exercițiul potrivit folosind filtre sau căutând după nume. Opțiunile de filtrare includ:
* Grupa musculara
* Tipul și categoria exercițiului
*Echipament necesar
* Tipul de forță
* Nivel de dificultate
Ultima actualizare
23 sept. 2025