AC: AI Audio Affirmations

Kitti-katy

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

Affirmation Chef este instrumentul tău personal de transformare — ajutându-te să-ți remodelezi tiparele de gândire folosind afirmații audio personalizate bazate pe practici terapeutice.

Fiecare afirmație este generată de un motor alimentat de inteligență artificială – nu extrasă dintr-o bibliotecă statică – astfel încât să reflecte exact ceea ce treceți. Începi prin a lega afirmația de situația ta actuală de viață: un scop, o schimbare, ceva care are nevoie de sprijin. Puteți să o faceți cât de personală doriți - chiar și să includeți numele dvs.

Apoi alegeți o persoană vocală. Fiecare reprezintă o abordare terapeutică diferită și modelează modul în care este furnizată afirmația - în ton, ritm și perspectivă.

Afirmațiile pot fi generate în cinci stiluri terapeutice, fiecare inspirat din cadre psihologice reale:

- Mindfulness (prezență și non-reactivitate)
- Terapie somatică (reglarea sistemului nervos)
- Psihologie pozitivă și mentalitate de creștere (mișcare înainte)
- Terapie dialectică comportamentală (reglare emoțională și echilibru cognitiv)
- Sisteme familiale interne (dialog și vindecare a părților interioare)

Puteți crea liste de redare din afirmațiile pe care le-ați generat deja și puteți reveni la ele oricând - ca parte a unui ritual zilnic sau oricând ceva are nevoie de consolidare.

Dacă sunteți în căutarea unui sprijin structurat în jurul unui domeniu mai larg al vieții, puteți explora liste de redare tematice - seturi de afirmații organizate axate pe subiecte precum Relații sănătoase, Mindalitate de bogăție, Bunăstare emoțională, Productivitate și concentrare, Stima de sine, Scopul vieții și multe altele.

Fiecare playlist se bazează pe cercetări psihologice și este conceput pentru a trece prin diferite straturi emoționale ale unei singure teme - de la conectarea la ceea ce este prezent, la consolidarea a ceea ce funcționează, schimbarea tiparelor blocate, blocarea creșterii și integrarea schimbării în viața de zi cu zi. Veți răspunde la una sau două întrebări simple pentru a personaliza experiența, iar lista completă de redare se generează într-un moment.