Calorie Calculator For Weight
Conține anunțuriAchiziții în aplic.
4,1star
51 de recenzii
10 K+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Calculatorul de calorii poate fi folosit pentru a afla de câte calorii are nevoie o persoană în fiecare zi. Acest calculator poate oferi, de asemenea, câteva sugestii ușoare de creștere sau slăbire. Pentru adolescenți și adulți cu vârsta cuprinsă între 15 și 80 de ani, această aplicație gratuită pentru calcularea BMR calculează rata metabolică bazală (BMR) și recomandarea relevantă BMR Calorii pentru menținerea greutății, pierderea în greutate sau creșterea în greutate.
☆ Calcularea scorului BMR
☆ Calcul total al cheltuielilor zilnice de energie (TDEE).
☆ Menține greutatea caloriilor/Calcul necesar zilnic
☆ Creșterea în greutate Calorii/Calcul necesar zilnic
☆ Calorii de scădere în greutate/Calcul necesar zilnic
☆ Sfaturi pentru gestionarea greutății 🥕
☆ Urmăriți istoricul BMR 📊
☆ Calculator de calorii pentru adolescenți și adulți
» Calculul ratei metabolice bazale (BMR) în calorii (kCal)
» Calculul ratei metabolice bazale (BMR) în kilojuli (kJ)
✓ Ecuația Mifflin-St Jeor
✓ Ecuația Harris-Benedict revizuită
✓ Formula Katch-McArdle
Numărul total de calorii necesare corpului tău pentru a îndeplini sarcinile de bază, de susținere a vieții este cunoscut sub numele de rata metabolică bazală (BMR). Circulația, respirația, crearea celulelor, procesarea nutriției, sinteza proteinelor și transportul ionilor sunt toate exemple de procese de bază. O metodă matematică poate fi utilizată pentru a calcula rata metabolică bazală.
Puteți utiliza BMR pentru a vă ajuta să atingeți sau să mențineți o greutate sănătoasă dacă o înțelegeți și aveți o aproximare rezonabilă a siluetei dvs. Pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivul, puteți mai întâi să vă creșteți rata metabolică bazală, apoi să creșteți numărul total de calorii pe care le ardeți în fiecare zi.
Dacă slăbiți sau câștigați 1 kg sau mai mult pe săptămână, ar trebui să consultați un medic, deoarece va trebui să mâncați mai puțin decât cele 1.500 de calorii recomandate pe zi.
Acum este timpul să vă calculați Scorul BMR și să vă verificați necesarul zilnic de calorii pentru a vă menține greutatea. Descărcați aplicația gratuită pentru calcularea caloriilor pentru a afla mai multe despre necesarul zilnic de calorii pentru gestionarea greutății.
Notă: acest calculator de calorii de întreținere / calculator TDEE este destinat exclusiv adulților și nu trebuie luată nicio măsură pe baza rezultatelor sale, în afară de consultarea unei persoane calificate corespunzător, cum ar fi un doctor.
🔥 Funcții gratuite ale aplicației Calculator de calorii:
☆ Calcularea scorului BMR
☆ Calcul total al cheltuielilor zilnice de energie (TDEE).
☆ Menține greutatea caloriilor/Calcul necesar zilnic
☆ Creșterea în greutate Calorii/Calcul necesar zilnic
☆ Calorii de scădere în greutate/Calcul necesar zilnic
☆ Sfaturi pentru gestionarea greutății 🥕
☆ Urmăriți istoricul BMR 📊
☆ Calculator de calorii pentru adolescenți și adulți
✅ Opțiuni de calcul BMR:
» Calculul ratei metabolice bazale (BMR) în calorii (kCal)
» Calculul ratei metabolice bazale (BMR) în kilojuli (kJ)
✴️ Formule de calcul BMR:
✓ Ecuația Mifflin-St Jeor
✓ Ecuația Harris-Benedict revizuită
✓ Formula Katch-McArdle
📘 Ce este BMR?
Numărul total de calorii necesare corpului tău pentru a îndeplini sarcinile de bază, de susținere a vieții este cunoscut sub numele de rata metabolică bazală (BMR). Circulația, respirația, crearea celulelor, procesarea nutriției, sinteza proteinelor și transportul ionilor sunt toate exemple de procese de bază. O metodă matematică poate fi utilizată pentru a calcula rata metabolică bazală.
🏃 Folosiți BMR pentru a pierde în greutate
Puteți utiliza BMR pentru a vă ajuta să atingeți sau să mențineți o greutate sănătoasă dacă o înțelegeți și aveți o aproximare rezonabilă a siluetei dvs. Pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivul, puteți mai întâi să vă creșteți rata metabolică bazală, apoi să creșteți numărul total de calorii pe care le ardeți în fiecare zi.
Dacă slăbiți sau câștigați 1 kg sau mai mult pe săptămână, ar trebui să consultați un medic, deoarece va trebui să mâncați mai puțin decât cele 1.500 de calorii recomandate pe zi.
Acum este timpul să vă calculați Scorul BMR și să vă verificați necesarul zilnic de calorii pentru a vă menține greutatea. Descărcați aplicația gratuită pentru calcularea caloriilor pentru a afla mai multe despre necesarul zilnic de calorii pentru gestionarea greutății.
Notă: acest calculator de calorii de întreținere / calculator TDEE este destinat exclusiv adulților și nu trebuie luată nicio măsură pe baza rezultatelor sale, în afară de consultarea unei persoane calificate corespunzător, cum ar fi un doctor.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Nu au fost colectate date
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii colectarea
Datele sunt criptate în timpul transmiterii
Poți solicita ca datele să fie șterse
Evaluări și recenzii
4,1
51 de recenzii
Noutăți
The app has received a performance boost thanks to its compatibility with the latest operating system.
