AND/life™
Achiziții în aplic.
4,2star
60 de recenzii
10 K+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Conceput special pentru a ajuta persoanele ocupate să se modeleze într-un mod ușor de întreținut, această aplicație extrem de personalizabilă este ca și cum ai un antrenor personal în buzunar!
Creată de expertul și autorul de fitness bazat pe LA, Andrea Marcellus, strategia AND / Life este simplă și adaptată la nivelul, obiectivele și preferințele dvs. de fitness. Programele personalizate vă îndrumă să atingeți patru obiective zilnice realizabile care încurajează schimbările obișnuite pentru a obține rezultate într-un mod distractiv, ușor și nu vă perturbă viața deja supraîncărcată.
Ce are:
* Micile modificări care se potrivesc vieții trăite și timpului pe care îl ai
* Exerciții bazate pe obiective și programe alimentare
* Hidratare zilnică și reamintiri de activitate personalizate
* Antrenamente pentru familie
Ce nu are:
* Planuri de antrenament drastic
* Diete restrictive
* Contorizarea caloriilor
CARACTERISTICI
Începeți astăzi proba dvs. gratuită de 30 de zile pentru a obține rezultate maxime în timp minim, cu antrenamentele și cursurile unice ȘI / viața, rețetele „aruncate” și programele personalizate.
Indiferent dacă ai nevoie de un kickstart, dorești să eviți temutul platou sau pur și simplu combateți plictisul, Andrea îți va oferi opțiuni optimizate care se ridică la nivel ca tine și te va feri de a te simți vreodată singură!
* Programe bazate pe obiective *
Nu știți ce antrenamente sunt cele mai bune pentru prioritățile dvs. de fitness? Andrea îți va spune - și îți va aminti să le faci. Vrei idei alimentare care să te ajute să te simți rapid? Va oferi rețete simple și mesaje care vă vor ajuta să vă respectați planul. Puteți seta, de asemenea, memento-uri pentru netezi blânde pe tot parcursul zilei, pentru stimularea ușoară a sănătății, cum ar fi apa potabilă și mișcarea mai mult.
* Antrenamente personalizate la cerere *
Creați-vă antrenamentul pe termenii dvs. - cât timp aveți, dificultate, echipament, amestec de exerciții ... chiar cât de mult doriți să transpirați. Adaugă doar muzica preferată și ești bine să mergi!
* Clase de fitness *
Îndrumarea expertă a Andrea și coregrafia originală motivează, energizează și este strategizată pentru rezultate rapide.
Forță, Tonifiere și Cardio
Pilates & Yoga pentru toate nivelurile
Provocări favorabile familiei
Antrenamente și întinderi la birou ... și multe altele!
* Plan de mese personalizat *
Și / sugestiile de rețete de viață se bazează pe preferințele dvs. și pe metoda proprietății Andrea Foods - o abordare fără gândire a alimentației curate, care vă permite să mâncați în continuare orice doriți social (20% din timp!)
Și nu contează caloriile! În schimb, veți învăța că porțiunile și orele de masă ale lui Andrea pentru a pierde în greutate rapid și a-l menține bine.
* Rapoarte *
ȘI / rapoartele de viață și rapoartele dezvăluie ce alegeri funcționează cel mai bine pentru corpul tău. Vei ști ce mici modificări să faci pentru a-ți schimba viața în mod durabil și vei afla exact cu ce poți scăpa în termeni de „Social Foods”, băuturi și exerciții fizice și totuși să îți atingi obiectivele de fitness.
ÎNTRETIȚI-VĂ TRAINERUL
Andrea este dedicat să vă ajute să vă atingeți potențialul maxim - nu doar în condiții de fitness, ci și în viață. Mai puțin timp petrecut stresând asupra mâncării și exercițiului este mai mare energie pentru a o zdrobi la locul de muncă, în relațiile voastre și în toate locurile unde contează * cu adevărat *.
Creată de expertul și autorul de fitness bazat pe LA, Andrea Marcellus, strategia AND / Life este simplă și adaptată la nivelul, obiectivele și preferințele dvs. de fitness. Programele personalizate vă îndrumă să atingeți patru obiective zilnice realizabile care încurajează schimbările obișnuite pentru a obține rezultate într-un mod distractiv, ușor și nu vă perturbă viața deja supraîncărcată.
Ce are:
* Micile modificări care se potrivesc vieții trăite și timpului pe care îl ai
* Exerciții bazate pe obiective și programe alimentare
* Hidratare zilnică și reamintiri de activitate personalizate
* Antrenamente pentru familie
Ce nu are:
* Planuri de antrenament drastic
* Diete restrictive
* Contorizarea caloriilor
CARACTERISTICI
Începeți astăzi proba dvs. gratuită de 30 de zile pentru a obține rezultate maxime în timp minim, cu antrenamentele și cursurile unice ȘI / viața, rețetele „aruncate” și programele personalizate.
Indiferent dacă ai nevoie de un kickstart, dorești să eviți temutul platou sau pur și simplu combateți plictisul, Andrea îți va oferi opțiuni optimizate care se ridică la nivel ca tine și te va feri de a te simți vreodată singură!
* Programe bazate pe obiective *
Nu știți ce antrenamente sunt cele mai bune pentru prioritățile dvs. de fitness? Andrea îți va spune - și îți va aminti să le faci. Vrei idei alimentare care să te ajute să te simți rapid? Va oferi rețete simple și mesaje care vă vor ajuta să vă respectați planul. Puteți seta, de asemenea, memento-uri pentru netezi blânde pe tot parcursul zilei, pentru stimularea ușoară a sănătății, cum ar fi apa potabilă și mișcarea mai mult.
* Antrenamente personalizate la cerere *
Creați-vă antrenamentul pe termenii dvs. - cât timp aveți, dificultate, echipament, amestec de exerciții ... chiar cât de mult doriți să transpirați. Adaugă doar muzica preferată și ești bine să mergi!
* Clase de fitness *
Îndrumarea expertă a Andrea și coregrafia originală motivează, energizează și este strategizată pentru rezultate rapide.
Forță, Tonifiere și Cardio
Pilates & Yoga pentru toate nivelurile
Provocări favorabile familiei
Antrenamente și întinderi la birou ... și multe altele!
* Plan de mese personalizat *
Și / sugestiile de rețete de viață se bazează pe preferințele dvs. și pe metoda proprietății Andrea Foods - o abordare fără gândire a alimentației curate, care vă permite să mâncați în continuare orice doriți social (20% din timp!)
Și nu contează caloriile! În schimb, veți învăța că porțiunile și orele de masă ale lui Andrea pentru a pierde în greutate rapid și a-l menține bine.
* Rapoarte *
ȘI / rapoartele de viață și rapoartele dezvăluie ce alegeri funcționează cel mai bine pentru corpul tău. Vei ști ce mici modificări să faci pentru a-ți schimba viața în mod durabil și vei afla exact cu ce poți scăpa în termeni de „Social Foods”, băuturi și exerciții fizice și totuși să îți atingi obiectivele de fitness.
ÎNTRETIȚI-VĂ TRAINERUL
Andrea este dedicat să vă ajute să vă atingeți potențialul maxim - nu doar în condiții de fitness, ci și în viață. Mai puțin timp petrecut stresând asupra mâncării și exercițiului este mai mare energie pentru a o zdrobi la locul de muncă, în relațiile voastre și în toate locurile unde contează * cu adevărat *.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Aplicația poate colecta următoarele tipuri de date
Informații cu caracter personal
Datele sunt criptate în timpul transmiterii
Poți solicita ca datele să fie șterse
Evaluări și recenzii
4,2
58 de recenzii
Noutăți
Latest android compatibility and bug fixes
