休肝ペースメーカー - 休肝日と飲酒量の記録

Kazuki Apps

Despre aplicație

Această aplicație nu este concepută pentru a te ajuta să te lași de băut.

Este o aplicație pentru a verifica dacă ai reușit să-ți stabilești propriile „zile fără alcool” în fiecare săptămână.

■ Pentru cei care:
・Nu vor neapărat să se lase, dar simt că consumul de alcool în fiecare zi este puțin excesiv.

・Intenționează să aibă zile fără alcool, dar ajung să bea consecutiv.

・Nici măcar nu știu cât beau.

・Nu le place să fie certați sau avertizați de o aplicație.

■ Ce poți face:

◇ Setează-ți propriul program de zile fără alcool.

Poți predetermina câte zile pe săptămână vei lua pauză și ce zile din săptămână vei lua pauză. Stabilirea unui program în avans previne ezitarea când sosește ziua. Îți poți schimba obiectivul în orice moment.

◇ Înregistrează zilele de băut în câteva secunde.

Dacă înregistrați băuturile alcoolice consumate frecvent ca presetări, volumul și conținutul de alcool vor fi introduse automat. Cantitatea estimată de alcool pur este calculată instantaneu atunci când specificați numărul de sticle. De asemenea, puteți înregistra opțional costul și notele.


◇ Confirmarea zilelor în care nu ați băut
Pur și simplu atingeți „Nu am băut astăzi” pentru a o înregistra ca zi fără alcool. Dacă beți mai târziu, puteți anula înregistrarea și o puteți reînregistra.


◇ Vizualizarea unei luni într-un calendar
Zilele în care ați băut, zilele în care v-ați odihnit și zilele fără alcool viitoare se disting prin culoare și simboluri. Atingerea unei date vă permite să verificați rapid înregistrarea acelei zile.


◇ Revizuirea săptămânală
Puteți verifica numărul de zile fără alcool pentru săptămână, cantitatea totală de alcool pur consumată, o comparație cu săptămâna precedentă, un grafic de înregistrare săptămânală și rata de realizare în raport cu obiectivele dvs., toate într-un singur loc. Acesta arată pur și simplu creșterea sau scăderea ca fapt; nu evaluează sau judecă.

◇ Înregistrarea sentimentelor în dimineața următoare
Îți poți înregistra „somnul”, „letargia” și „starea de spirit” în dimineața de după consumul de alcool pe o scală de 3 puncte. Pe măsură ce continui, vei deveni mai conștient de schimbările propriilor senzații fizice.


◇ Notificări care te ajută să-ți amintești
Sunt disponibile patru tipuri de mementouri pentru a te împiedica să uiți să înregistrezi. Poți schimba liber ora și poți utiliza toate funcțiile chiar și cu toate mementourile dezactivate.


■ Ce nu face această aplicație
- Încurajează abstinența sau abstinența de la alcool
- Învinovățește sau emite avertismente pentru consumul de alcool
- Oferă judecăți precum „sigur”, „periculos” sau „moderat” cu privire la cantitatea de alcool consumată
- Diagnosticează sau tratează orice boală

Cantitatea afișată de alcool pur este o estimare calculată pe baza volumului introdus, a conținutului de alcool și a numărului de sticle. Nu determină siguranța consumului de alcool.

■ Confidențialitate
- Toate înregistrările sunt stocate doar pe dispozitivul dvs.
- Nu se trimit date către servere externe
- Nu este necesară înregistrarea unui cont sau autentificare
- Nu se afișează reclame
- Nu se utilizează instrumente de analiză a accesului sau de raportare a erorilor

Deoarece aplicația este concepută să stocheze date doar pe dispozitivul dvs., înregistrările nu pot fi recuperate dacă schimbați dispozitivele sau resetați dispozitivul. Vă rugăm să fiți conștienți de acest lucru în avans.

■ Precauții
- Consumul de alcool la persoane sub 20 de ani este interzis prin lege. Această aplicație nu este destinată utilizării de către persoane sub 20 de ani.
- Această aplicație nu este un dispozitiv medical și nu diagnostichează, tratează și nu previne nicio boală.
- Dacă sunteți îngrijorat(ă) în legătură cu abținerea bruscă de la alcool sau simțiți că nu vă puteți controla consumul de alcool, vă rugăm să consultați o instituție medicală sau un serviciu de consultanță publică. Centrul local de sănătate sau centrul de sănătate mintală și asistență socială acceptă, de asemenea, consultații.

Nu trebuie să renunțați. Începeți prin a decide zilele de odihnă.

Noutăți

初回リリースです

・休肝日の目標日数と休肝にする曜日を自分で決められます
・よく飲むお酒をプリセットから選ぶだけで純アルコール量の目安を計算します
・飲まなかった日はワンタップで休肝日として記録できます
・カレンダーで飲んだ日と休んだ日と休肝予定日を見わたせます
・週次レポートで休肝日数と純アルコール量を前の週と見くらべられます
・飲んだ翌朝の睡眠とだるさと気分を3段階で残せます
・記録忘れを防ぐリマインダーを4種類用意しています

記録はすべて端末内にのみ保存され外部には送信されません