Meshkaa

Meshkaa Mental Health

Despre aplicație

Meshkaa este o aplicație de sănătate mintală creată special pentru femeile din lumea arabă, ajutându-vă să vă navigați în călătoria emoțională cu siguranță, sprijin și instrumente susținute de știință.

Cu Meshkaa, puteți:

-Înregistrați-vă sentimentele zilnic și identificați declanșatorii emoționali cu analize lunare.

-Alăturați-vă unei comunități sigure și anonime în care femeile împărtășesc și se sprijină reciproc.

-Accesați la cursuri adaptate pentru bunăstarea mintală a femeilor, de la anxietate la autoestima.

-Faceți teste și evaluări pentru a vă înțelege mai bine starea mentală și pentru a urmări progresul.

- Postați întrebări pe forumuri și obțineți răspunsuri de la utilizatori reali sau de la profesioniști în domeniul sănătății mintale.

-Participați la grupuri de sprijin programate axate pe probleme comune precum stresul, epuizarea și relațiile.

- Practicați exerciții auto-ghidate pentru conștientizare, îngrijire de sine și reglare emoțională.

-Conectați-vă cu antrenori de sănătate mintală și, în curând, cu un antrenor AI pentru îndrumare personalizată.

Indiferent dacă treci prin epuizare, provocări în relație sau scăderi emoționale, Meshkaa este aici pentru a-ți aminti că nu ești singur.