Vă prezentăm Scatterbrain - gestionați-vă ziua, în felul vostru.
✓ Obiective: Urmăriți sarcinile zilnice, stabiliți priorități și treceți peste sarcinile neterminate
✓ Medicație: Nu ratați niciodată o doză cu mementouri programate
✓ Jurnal: Reflectați cu instrucțiuni ghidate și monitorizarea stării de spirit
✓ Cronometru de concentrare: Sesiuni Pomodoro pentru a rămâne concentrați pe sarcină
✓ Exerciții de respirație: Calmare rapidă atunci când aveți nevoie
Conceput pentru creierele cu ADHD. Pas cu pas.
Ultima actualizare
24 ian. 2026