Drop it — фитнес тренер онлайн

Mikhail Tsaralunga

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

Cu Drop It, este ușor să progresezi în sală și să slăbești acasă! Programe de antrenament pentru fete și bărbați, antrenamente în sală sau antrenamente de fitness acasă.


DE CE TREBUIE SĂ FACEȚI SPORT ÎN LOP IT?
Aici, valoarea fiecărui program este să te facă să progresezi.
Fiecare antrenament a fost dezvoltat de Andrey Skoromny și este conceput pentru o anumită perioadă (de la două până la șase luni). Programul de antrenament în sala de sport este împărțit în cicluri care combină exerciții de volum mare și de forță. Abdominali pompați, brațe puternice, spate sănătos și o postură dreaptă - totul este posibil cu Drop It.


BENEFICII APP
- Jurnalul de antrenament și notele vă ajută să înregistrați rezultatele antrenamentului de forță și să programați antrenamente acasă sau în sală.
— Semnele exercițiilor deja finalizate vă permit să urmăriți distanța parcursă.
- Videoclipurile fiecărui exercițiu pentru brațe, abdomene și alte grupe de mușchi arată cum să pompați, observând tehnica corectă de execuție.
- Salvare automată a ultimului antrenament finalizat.
- Actualizări constante ale funcționalității aplicației.
- Aplicația funcționează online și fără internet.


ANTRENAMENTE DE BAZĂ
Programul de antrenament de bază în sală este potrivit nu numai pentru începători și persoanele supraponderale, ci și pentru cei cu o experiență de antrenament de peste doi ani. Aici, fiecare antrenament are o ordine de exerciții și o gamă de repetari necesare pentru a vă oferi sarcina de a progresa fără supraantrenament.
Programul de antrenament Push-Push-Legs este un program de antrenament de forta care tine cont de progresia sarcinilor, varietate si recuperare.


PROGRAME CU ACCENT
Aceste programe de antrenament pentru bărbați și femei sunt potrivite pentru cei care vizează o anumită grupă musculară: ridicați brațele sau umerii, pompați pieptul sau spatele, pompați abdomenul, picioarele sau fesele. Restul mușchilor umani sunt încărcați în mod egal. După finalizarea unuia dintre aceste programe, puteți schimba prioritatea (de exemplu, de la mâini la presă) sau puteți face sport conform programului general.


PROGRAME SPECIALIZATE
Programul „Întoarcerea după o pauză” ajută la intrarea corectă în sport după o pauză lungă. Programul de antrenament acasă include antrenamente acasă pentru a vă menține în formă. Sportul de acasă îți permite să nu mergi la sală, dar în același timp să ai un spate sănătos și o postură dreaptă.


Antrenați-vă cu Drop It, sunt adăugate în mod constant noi programe și indicații.


Alegeți un program - să progresăm împreună!