BMR Calculator & Tracker

First Century Thinking LLC

Conține anunțuri

Despre aplicație

Găsiți și urmăriți-vă BMR (Rata metabolică bazală) cu acest calculator și urmăritor BMR ușor de utilizat.

BMR reprezintă cantitatea minimă de energie (calorii) de care corpul dumneavoastră are nevoie pentru a rămâne în viață și poate fi utilă atunci când încercați să slăbiți. Aceste rezultate pot fi găsite folosind ecuația Harris-Benedict.

CUM ESTE FOLOSITĂ RATEA METABOLICĂ BAZALĂ ------------------------------
Folosind această cifră ca linie de bază, adăugați toate caloriile arse suplimentare (în funcție de cât de activ ați fost) pentru a obține TDEE (cheltuiala totală de energie zilnică).

Dacă TDEE se potrivește cu aportul zilnic de calorii, vă veți menține greutatea. Creșteți-vă TDEE peste aportul zilnic de calorii și veți pierde în greutate.

CUM FUNcționează ACEST CALCULATOR BMR ------------------------------
Introduceți informațiile dvs. în măsurători metrice sau imperiale.

Rezultatele sunt calculate automat pe măsură ce introduceți informațiile dvs.

CARACTERISTICI ---------------------------------

★ CALCULATOR BMR ÎNREGISTRARE ȘI URMĂRIRE
Toate rezultatele pot fi autentificate în jurnalul de urmărire pentru revizuire ulterioară. Notele generale, data, ora și pictogramele pot fi aplicate la fiecare intrare. Toate rezultatele pot fi EDITATE.

★ Informații despre rata metabolică bazală
Acestea includ informații generale despre cum să vă calculați manual BMR utilizând măsurători metrice sau imperiale, împreună cu sfaturi generale.

★ SELECTAREA TEMELOR APLICAȚIILOR LUMINOARE ȘI ÎNTUNECARE
Pentru plăcerea dvs. de vizionare, am inclus opțiunea de a selecta între două teme diferite de aplicație.

★ SISTEM DE MĂSURARE IMPERIAL SAU METRIC
Numerele pot fi introduse fie în lire sterline, fie în kilograme. Rezultatele vor fi întotdeauna în calorii.

★ EDITĂȚI ÎNTRERII ANTERIOARE
Util Dacă trebuie să modificați data sau ora, rezultatul calculat, imaginea sau jurnalul unei intrări de rezultat trecut. Accesați pagina de înregistrare a jurnalului și selectați EDITARE.

★ Jurnalul de urmărire a istoriei
Aici strălucește cu adevărat magia calculatorului nostru BMR! Vizualizați toate înregistrările dvs. anterioare fie într-o listă, calendar sau diagramă. Puteți edita intrările anterioare din listă. Controlul nostru avansat de diagramă vă permite să micșorați.

Calculatorul și urmăritorul nostru BMR este cel mai simplu mod de a vă ajuta să păstrați o evidență curentă a modificărilor ratei metabolice bazale și oferă un alt instrument valoros de dietă în arsenalul dumneavoastră.

Deși ne place să păstrăm aplicațiile noastre simple și ușor de utilizat, noile funcții sunt întotdeauna un plus! Dacă aveți o idee sau o solicitare de caracteristică, anunțați-ne!

Noutăți

App updated to meet the latest Google Requirements.
- Bugs
- Removed the ability to export data. Updated Google permissions require that we go about this in a different way, hold tight while we come up with a new solution.