Fă-ți puțin spațiu minții în fiecare zi. Thati este o aplicație de meditație și mindfulness, concepută pentru a face o practică constantă să se simtă simplă și accesibilă.
CE POȚI FACE
• Setează un cronometru flexibil pentru meditație, cu durată personalizată, clopoței de început și sfârșit și clopoței de interval opționale
• Învață cu lecții video, în limba birmană, care acoperă elementele de bază ale meditației, respirația conștientă, bunătatea iubitoare și mindfulness în viața de zi cu zi
• Activează subtitrările în birmană sau engleză pentru fiecare lecție publicată
• Urmează un exercițiu ușor de respirație 4-2-6
• Începe dimineața cu sugestii de recunoștință, afirmații încurajatoare și un obiectiv personal
• Vezi timpul total de practică, sesiunile finalizate, activitatea săptămânală și istoricul recent al practicii
• Alege controale în birmană sau engleză și aspectul luminos, întunecat sau de sistem
• Opțional, primești o notificare locală când se termină un cronometru
PRIVAT PRIN DESIGN
Istoricul practicii tale, obiectivul personal și frazele încurajatoare rămân pe dispozitivul tău. Thati nu necesită cont, nu conține reclame și nu te urmărește. Lecțiile actuale și practicile de bază funcționează offline.
Thati susține mindfulness-ul general și bunăstarea personală. Nu este un sfat medical și nu înlocuiește îngrijirea profesională.
Mindfulness, Calm și Concentrare
Ultima actualizare
27 aug. 2026