PulsePatch: Numește emoția

Onour Impram Ventures Ltd

Conține anunțuriAchiziții în aplic.

Despre aplicație

Un cuvânt, o observație, o alegere.

BUSOLA EMOȚIILOR
• Numește: alege un cuvânt pentru ce simți. Culorile emoțiilor nu sunt împărțite în bune și rele.
• Evaluează, dacă vrei: o autoevaluare opțională de la 0 la 10. E estimarea ta, nu o măsurătoare a corpului.
• Alege un pas: un exercițiu cu ochii deschiși în care îți îndrepți atenția spre camera din jur, sau pur și simplu o pauză scurtă. Exercițiile de respirație nu sunt niciodată obligatorii.
Nu trebuie să se schimbe nimic ca exercițiul să conteze. Implicit, înregistrările tale rămân doar în sesiunea curentă; salvarea lor e alegerea ta.

Meduza Jelly strălucește în modele diferite pe măsură ce se schimbă curenții. Tu dai un nume acelei lumini, observi unde ești și alegi de ce ai nevoie în continuare.

DESPRE CE SUNT LECȚIILE
Douăsprezece lecții scurte: emoție versus interpretare, intensitatea ca autoevaluare, îndreptarea spre exterior, de ce respirația e opțională, spațiul dintre emoție și acțiune, întrebarea de ce ai nevoie, loc pentru a nu ști de ce, apelul la alți oameni pentru sprijin și decizia despre ce vrei să păstrezi înregistrat.

IMPORTANT
PulsePatch nu este un serviciu de urgență. Dacă ești în criză sau în pericol, contactează imediat numărul local de urgență sau o linie de sprijin pentru situații de criză. Aplicația oferă conținut și exerciții generale de autoajutor. Nu este îngrijire medicală sau psihologică și nu înlocuiește un specialist.

GRATUIT ȘI PREMIUM
Busola emoțiilor și lecțiile 1–6 sunt gratuite, cu reclame. Lecția 9, despre cum ceri sprijin, este mereu gratuită și nu afișează niciodată reclame. Premium este un abonament cu reînnoire automată: deblochează lecțiile 7, 8 și 10–12, backupul criptat și exportul mementourilor în calendar și elimină reclamele. Îl poți anula oricând din Google Play.

Noutăți

First release.