Basal - Therapy Journal
Toți
info
1+
Descărcări
Toți
Află mai multe
Despre aplicație
Basal îți ghidează gândurile prin zece cadre terapeutice reale - TCC, Stoicism, IFS, ACT, DBT, Psihodinamic, Existențial, Narativ, Somatic și Autocompasiune - și îți arată cum fiecare dintre ele interpretează ceea ce ai spus. Nicio altă aplicație de jurnalizare nu face asta.
CUM FUNCȚIONEAZĂ
Scrie sau rostește un gând. Cartografiază sentimentul de dedesubt folosind modelul emoțional Yale RULER. Citește zece perspective care văd ceva diferit în ceea ce ai împărtășit.
Un terapeut cognitiv găsește distorsiunea. Un stoic găsește ce este sub controlul tău. Un terapeut IFS întreabă ce parte din tine vorbește. Ei nu sunt de acord - și asta îl face util.
CE NU ESTE ACESTA
Basal nu este un chatbot care încearcă să fie terapeutul tău. Nu diagnostichează, nu tratează și nu oferă sfaturi. Este un instrument structurat pentru examinarea propriei tale gândiri - un laborator, nu o canapea.
PRIVAT PRIN ARHITECTURĂ
Nu este necesar un cont. Gândurile sunt stocate doar pe dispozitivul tău. Textul trimis pentru analiză este criptat în tranzit, nu este niciodată stocat pe serverele noastre și nu este folosit niciodată pentru antrenarea modelelor.
Nivelul gratuit include credite zilnice și istoric pe 7 zile. Basal Pro elimină toate limitele.
CUM FUNCȚIONEAZĂ
Scrie sau rostește un gând. Cartografiază sentimentul de dedesubt folosind modelul emoțional Yale RULER. Citește zece perspective care văd ceva diferit în ceea ce ai împărtășit.
Un terapeut cognitiv găsește distorsiunea. Un stoic găsește ce este sub controlul tău. Un terapeut IFS întreabă ce parte din tine vorbește. Ei nu sunt de acord - și asta îl face util.
CE NU ESTE ACESTA
Basal nu este un chatbot care încearcă să fie terapeutul tău. Nu diagnostichează, nu tratează și nu oferă sfaturi. Este un instrument structurat pentru examinarea propriei tale gândiri - un laborator, nu o canapea.
PRIVAT PRIN ARHITECTURĂ
Nu este necesar un cont. Gândurile sunt stocate doar pe dispozitivul tău. Textul trimis pentru analiză este criptat în tranzit, nu este niciodată stocat pe serverele noastre și nu este folosit niciodată pentru antrenarea modelelor.
Nivelul gratuit include credite zilnice și istoric pe 7 zile. Basal Pro elimină toate limitele.
TCC, Stoicism, IFS și încă 7
Ultima actualizare
Subiecte recomandate
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii îți colectează și trimit datele. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
- Nu sunt trimise date terțelor părțiAflă mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
- Nu au fost colectate dateAflă mai multe despre cum declară dezvoltatorii colectarea
- Datele sunt criptate în timpul transmiterii
- Datele nu pot fi șterse
Noutăți
• New History and Trends tabs — see every thought and assessment in one timeline, with a 7-day, 30-day, or all-time window and a calendar view for any day
• 37 validated self-report assessments with automatic scoring and severity bands
• Encrypted backup & restore in Settings — move Basal to a new phone with a single passphrase-protected file. AES-256-GCM, no servers, no accounts
• Bigger, more obvious mic button on the thought input; clear-and-restart button for in-progress thoughts
• 37 validated self-report assessments with automatic scoring and severity bands
• Encrypted backup & restore in Settings — move Basal to a new phone with a single passphrase-protected file. AES-256-GCM, no servers, no accounts
• Bigger, more obvious mic button on the thought input; clear-and-restart button for in-progress thoughts
Toți
Află mai multeAsistență pentru aplicație
Despre dezvoltator
Lab 1908 LLC
adeel@lab1908.com
1908 Selby Ave
Saint Paul, MN 55104
United States
+1 415-205-0274
