V-ați săturat de înregistrarea manuală plictisitoare și de planurile de dietă generice? Faceți cunoștință cu Lean, contorul de calorii revoluționar alimentat de inteligență artificială, instrument de urmărire macro și antrenor de nutriție care face ca atingerea obiectivelor dvs. de sănătate să fie fără efort și automată.
Indiferent dacă scopul tău este 🔥 pierderea durabilă în greutate, 💪 construirea mușchilor cu urmărire macro precisă sau pur și simplu 🥗 cultivarea unor obiceiuri mai sănătoase, Lean este aplicația all-in-one de sănătate și fitness care se adaptează la tine.
📸 CARACTERISTICI DE bază:
🍽️ Scaner de alimente AI și contor instantaneu de calorii
Pur și simplu faceți o fotografie cu masa dvs.! Sistemul nostru avansat 🤖 Calorie AI (Cal AI) recunoaște instantaneu alimentele și oferă o defalcare detaliată a caloriilor, macronutrienților (proteine, carbohidrați, grăsimi) și micronutrienților. Este cel mai rapid și mai intuitiv jurnal alimentar și instrument de urmărire a meselor pe care îl veți folosi vreodată.
🚶 Activitate fără întreruperi și urmărire a pașilor
Fiecare pas conteaza! Lean integrează un monitor precis de pași (pedometru) pentru a vă monitoriza activitatea zilnică și caloriile arse. Înțelegeți cum contribuie mișcarea dvs. la cheltuiala dvs. de energie și sincronizați-vă fitness-ul cu jurnalul alimentar pentru o vedere completă la 360° a sănătății dvs.
🧬 Scanner de grăsime corporală AI și analiza compoziției
Renunță la cântarele scumpe! Scanerul nostru corporal inovator AI folosește o singură fotografie pentru a oferi o analiză detaliată a compoziției corpului dumneavoastră. Urmăriți valorile cheie precum procentul de grăsime corporală, IMC și masa slabă pentru a vedea progresul real dincolo de numărul de pe scară.
🔬 Știința ta: Calculator automat TDEE și BMR
Treci dincolo de numărarea de bază a caloriilor. Lean calculează automat cheltuiala totală de energie zilnică (TDEE), împărțind-o în componentele sale principale:
BMR (Rata metabolică bazală): calorii pe care corpul tău le arde în repaus.
EAT (Exercise Activity Thermogenesis): Calorii arse în timpul antrenamentelor.
NEAT (termogeneza activităților fără efort): calorii arse din activități zilnice, cum ar fi mersul pe jos.
TEF (Efectul termic al alimentelor): Calorii arse digerând alimente.
Aceasta oferă cea mai precisă țintă de calorii pentru planul tău de dietă personalizat.
📊 Macro Tracker de precizie și jurnal alimentar
Nu este vorba doar de calorii. Indiferent dacă ești pe o dietă keto, bogată în proteine sau echilibrată, folosește Lean ca macro tracker dedicat. Monitorizați-vă cu ușurință aportul de proteine, carbohidrați și grăsimi pentru a vă asigura că nutriția este perfect aliniată cu călătoria dvs. de fitness.
💪 PERFECT PENTRU:
🔥 Pierderea grăsimilor și managementul greutății: Cu un numărător rapid de calorii și un tracker precis TDEE.
💪 Creștere musculară și fitness: Folosind macro tracker-ul nostru de precizie pentru a vă atinge obiectivele de proteine.
🥗 Stil de viață sănătos: Construiește un plan de dietă echilibrat fără reguli restrictive.
⏱️ Economisire de timp: Înregistrați mesele în câteva secunde cu scanerul de calorii AI.
📉 Urmărirea progresului real: monitorizați modificările cu scanerul de grăsime corporală AI și analiza compoziției.
🚀 DE CE LEAN ESTE APLICAȚIA TA DE DIETA ULTIMĂ:
⚡ Înregistrare fără efort: Cal AI face ca jurnalul tău alimentar să fie instantaneu. Nu mai căutați alimente manual.
🎯 Acuratețe de neegalat: instrumentul nostru de urmărire a nutriției este susținut de baze de date alimentare verificate pentru informații în care poți avea încredere.
🧠 Antrenor de sănătate holistică: Lean combină un contor de pași, un contor de calorii, un instrument de urmărire a grăsimii corporale și un calculator TDEE într-un singur instrument inteligent.
🤖 Adevărata automatizare AI: de la scanarea corpului până la informații despre nutriție, motorul nostru AI simplifică fiecare aspect al călătoriei dumneavoastră de sănătate.
📲 Descărcați acum Lean – cel mai bun contor de calorii AI, instrument de urmărire a activității și instrument de urmărire macro. Faceți-vă obiectivele de sănătate și fitness mai simple și mai realizabile decât oricând!
IMPORTANT: DETALII DE ABONAMENT
Accesul la experiența completă Lean, inclusiv Calorie AI avansat, Body Scanner și urmărirea detaliată a TDEE, necesită un abonament activ sau o achiziție pe viață. Alege planul care se potrivește cel mai bine călătoriei tale.
Politica de confidențialitate: https://lean-app.com/politique-de-confidentialite/
Condiții de utilizare: https://lean-app.com/conditions-generales-utilisations/
Asistență: https://lean-app.com/support/
Calculator TDEE: https://lean-app.com/tdee-calculator/
Ultima actualizare
12 nov. 2025