Olfactory Improvement -Retrain
Conține anunțuri
500+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
Studiile au arătat că este posibil să vă antrenați simțul mirosului dacă este pierdut printr-o vătămare sau infecție. Cu cât începeți să vă antrenați mai devreme, cu atât este mai bine și, de preferință, ar trebui să vă antrenați de cel puțin două ori în fiecare zi.
Această aplicație conține exerciții, memento-uri și menținerea timpului pentru a vă ajuta să vă recalificați simțul mirosului. Salvând exercițiile și notele efectuate de la acestea, vă puteți urma drumul spre recâștigarea abilității și ameliorarea anosmiei.
Simțul olfactiv este foarte important pentru experiența dvs. generală de gust și joacă un rol mai mare în viața de zi cu zi decât cred mulți oameni. Dacă vă exersați puțin în fiecare zi, ar trebui să observați în curând că simțiți mai mult și mai clar mirosuri în jurul vostru.
Funcții în aplicație:
* Cronometru pentru exerciții de anosmie
* Jurnal de exerciții cu calendar
* Sugestii pentru exerciții concrete și exemple de miros
* Statistici
* Recompense virtuale pentru a rămâne motivat
Această aplicație este inspirată de studii științifice, dar nu este afiliată niciunui grup de cercetare. Oferă un program combinat de antrenament, jurnal de parfum și cronometru de antrenament pentru a ține evidența drumului pentru a vă îmbunătăți sau recalifica simțul olfactiv. Puteți să-l utilizați ca atare, fără nicio garanție.
1. Alege-ți condimentele și uleiurile
Această aplicație vine cu cinci exemple de exerciții de parfum preîncărcate, dar ar trebui să alegeți condimentele sau uleiurile esențiale după cum doriți. Folosiți obiecte cu un miros stabil și care nu irită. În vizualizarea „Gestionați” puteți edita, adăuga sau elimina elemente după cum doriți. Unele studii utilizează parfumuri din patru categorii: trandafir (înflorit), lămâie (fructat), cuișoare (aromatice) și eucalipt (rășinoase).
2. Exersează cel puțin o dată pe zi
Studiile au arătat rezultate semnificative atunci când practicați de două ori pe zi. Chiar și mai multe ar putea fi benefice. Concentrați-vă 20-30 sec pe fiecare parfum și încercați cu adevărat să vă amintiți cum miroase. Respirați natural și mutați parfumul înainte și înapoi de câteva ori. Care este experiența ta?
3. Păstrați note
Ținând notele despre progresul și experiența dvs., este mai probabil să rămâneți motivați și să vă urmăriți progresul. În fereastra de dialog „Practică” există posibilitatea de a șterge instrucțiunile și de a adăuga experiența ta. Mai târziu puteți revizita exercițiile efectuate în vizualizarea „Calendar istoric”.
4. Test la orb și repetiție mentală
Această aplicație are două exerciții săptămânale suplimentare. Testul orb poate fi un mod distractiv de a vă verifica progresul. Iar cealaltă este o repetiție mentală, ceea ce înseamnă că stați relaxat și vă imaginați arome timp de câteva minute - s-a dovedit, poate surprinzător, că îmbunătățește rezultatele.
5. Rămâneți cu el
Cercetările au constatat că va trebui să vă angajați în practica olfactivă timp de până la 6 luni pentru a vedea cu adevărat rezultatele. De asemenea, asigurați-vă că obțineți obiceiul de a observa mirosul lucrurilor în viața de zi cu zi. Prin angajarea constantă a olfacției, creierul poate începe să se recableze singur - și, sperăm, să se recupereze parțial sau complet din anozmie, hiposmie sau parosmie.
Surse și lectură continuată
Există multe studii cu privire la formarea mirosurilor, iată câteva exemple:
* Efectele antrenamentului olfactiv la pacienții cu pierdere olfactivă. Laringoscop. 2009; 119 (3): 496.
* Anosmia specifică și conceptul de mirosuri primare. Simțurile și aromele chimice. 1977; 2: 267-281.
* Recuperarea funcției olfactive induce efecte de neuroplasticitate la pacienții cu pierderea mirosului. Plasticitatea neuronală. 2014; 2014: 140419.
Această aplicație conține exerciții, memento-uri și menținerea timpului pentru a vă ajuta să vă recalificați simțul mirosului. Salvând exercițiile și notele efectuate de la acestea, vă puteți urma drumul spre recâștigarea abilității și ameliorarea anosmiei.
Simțul olfactiv este foarte important pentru experiența dvs. generală de gust și joacă un rol mai mare în viața de zi cu zi decât cred mulți oameni. Dacă vă exersați puțin în fiecare zi, ar trebui să observați în curând că simțiți mai mult și mai clar mirosuri în jurul vostru.
Funcții în aplicație:
* Cronometru pentru exerciții de anosmie
* Jurnal de exerciții cu calendar
* Sugestii pentru exerciții concrete și exemple de miros
* Statistici
* Recompense virtuale pentru a rămâne motivat
Această aplicație este inspirată de studii științifice, dar nu este afiliată niciunui grup de cercetare. Oferă un program combinat de antrenament, jurnal de parfum și cronometru de antrenament pentru a ține evidența drumului pentru a vă îmbunătăți sau recalifica simțul olfactiv. Puteți să-l utilizați ca atare, fără nicio garanție.
1. Alege-ți condimentele și uleiurile
Această aplicație vine cu cinci exemple de exerciții de parfum preîncărcate, dar ar trebui să alegeți condimentele sau uleiurile esențiale după cum doriți. Folosiți obiecte cu un miros stabil și care nu irită. În vizualizarea „Gestionați” puteți edita, adăuga sau elimina elemente după cum doriți. Unele studii utilizează parfumuri din patru categorii: trandafir (înflorit), lămâie (fructat), cuișoare (aromatice) și eucalipt (rășinoase).
2. Exersează cel puțin o dată pe zi
Studiile au arătat rezultate semnificative atunci când practicați de două ori pe zi. Chiar și mai multe ar putea fi benefice. Concentrați-vă 20-30 sec pe fiecare parfum și încercați cu adevărat să vă amintiți cum miroase. Respirați natural și mutați parfumul înainte și înapoi de câteva ori. Care este experiența ta?
3. Păstrați note
Ținând notele despre progresul și experiența dvs., este mai probabil să rămâneți motivați și să vă urmăriți progresul. În fereastra de dialog „Practică” există posibilitatea de a șterge instrucțiunile și de a adăuga experiența ta. Mai târziu puteți revizita exercițiile efectuate în vizualizarea „Calendar istoric”.
4. Test la orb și repetiție mentală
Această aplicație are două exerciții săptămânale suplimentare. Testul orb poate fi un mod distractiv de a vă verifica progresul. Iar cealaltă este o repetiție mentală, ceea ce înseamnă că stați relaxat și vă imaginați arome timp de câteva minute - s-a dovedit, poate surprinzător, că îmbunătățește rezultatele.
5. Rămâneți cu el
Cercetările au constatat că va trebui să vă angajați în practica olfactivă timp de până la 6 luni pentru a vedea cu adevărat rezultatele. De asemenea, asigurați-vă că obțineți obiceiul de a observa mirosul lucrurilor în viața de zi cu zi. Prin angajarea constantă a olfacției, creierul poate începe să se recableze singur - și, sperăm, să se recupereze parțial sau complet din anozmie, hiposmie sau parosmie.
Surse și lectură continuată
Există multe studii cu privire la formarea mirosurilor, iată câteva exemple:
* Efectele antrenamentului olfactiv la pacienții cu pierdere olfactivă. Laringoscop. 2009; 119 (3): 496.
* Anosmia specifică și conceptul de mirosuri primare. Simțurile și aromele chimice. 1977; 2: 267-281.
* Recuperarea funcției olfactive induce efecte de neuroplasticitate la pacienții cu pierderea mirosului. Plasticitatea neuronală. 2014; 2014: 140419.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii colectează și trimit datele tale. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Noutăți
Small fixes
