Meru Health

Meru Health

Despre aplicație

Meru Health este îngrijire a sănătății mintale cu sprijin continuu din partea unui terapeut autorizat, atât prin apeluri video, cât și prin chat nelimitat în aplicație. Sănătatea mintală nu așteaptă calendarul - nici îngrijirea sănătății mintale nu ar trebui.

Descărcați astăzi pentru a rezerva un apel cu un terapeut și vedeți singur.

Îngrijire continuă
Când începeți programul Meru Health, terapeutul dumneavoastră autorizat Meru Health este disponibil atât prin sesiuni video programate față în față, cât și prin chat nelimitat, asincron. Este un sprijin construit în jurul vieții tale, nu în programul altcuiva.


Opțiune de coaching
Modelul de îngrijire continuă se aplică atât programului de terapie de 12 săptămâni de la Meru Health, cât și opțiunii noastre de coaching de 8 săptămâni (vezi mai jos), care este susținută de antrenori certificați pentru sănătatea comportamentală. Nimănui nu i-ar plăcea să se simtă mai bine. Pentru unii, coachingul Meru Health este cel mai bun mod de a realiza acest lucru.
Conectând mintea și corpul
Sănătatea mintală nu este doar mentală. Nutriția, somnul, exercițiile și chiar respirația simplă au un impact direct asupra sănătății tale mintale. Cu dispozitivul purtabil de variabilitate a ritmului cardiac de la Meru Health, puteți vedea această conexiune în acțiune.

Aplicația Meru Health
Aplicația Meru Health vă îmbunătățește experiența de îngrijire cu lecții și activități ghidate, bazate pe dovezi, pe care le puteți face singur sau cu sprijinul terapeutului sau antrenorului.


Acoperire de asigurare în rețea
Meru Health este acoperit de mai mulți furnizori de asigurări de sănătate și este un beneficiu gratuit pentru angajați pentru unii angajatori. Costul depinde de planurile individuale, coplăți și deductibile. Dar chiar și programul de 12 săptămâni este mult mai ieftin decât costul mediu de 12 săptămâni de terapie tradițională.


Echipa noastră se va conecta cu planul dvs. de sănătate pentru a determina cota de cost, dacă este cazul.


Rezultate dovedite
După finalizarea programului, 73% dintre participanții la Meru prezintă o îmbunătățire semnificativă din punct de vedere clinic, iar 59% sunt în remisie din cauza simptomelor de depresie sau anxietate. Acest lucru depășește rezultatele de 12 săptămâni ale abordărilor tradiționale ale îngrijirii sănătății mintale.

Programul de tratament de 12 săptămâni
1. Până la patru sesiuni de terapie față în față, prin apel video, plus asistență nelimitată prin chat în aplicație — toate cu un terapeut autorizat care vă va fi alături pe toată durata programului.
2. Lecții și activități ghidate în aplicație pentru a vă ajuta să vă recunoașteți emoțiile, să treceți peste gândurile negative, să îmbunătățiți relațiile și rolul somnului și al nutriției în sănătatea mintală.
3. Un dispozitiv purtabil care, împreună cu practicile de respirație ghidată, vă va ajuta să vedeți și să îmbunătățiți răspunsul fizic al corpului la stres. Mintea și corpul vorbesc între ele. Instrumentele Meru Health pentru variabilitatea ritmului cardiac (HRV) vă ajută să ascultați.
4. Sprijin anonim și conexiune din partea unei comunități de colegi participanți la Meru Health.


Programul de coaching de 8 săptămâni

1. Două sesiuni video față în față cu antrenorul tău certificat, plus asistență nelimitată prin chat în aplicație.
2. Activități și lecții ghidate în aplicație pentru a vă ajuta să vă dezvoltați abilități pentru reducerea stresului, creșterea rezistenței și deblocarea celui mai bun sine.
3. Ateliere săptămânale pentru a aprofunda abilitățile și practicile și pentru a ajuta la blocarea schimbărilor pe care le căutați.

Noutăți

Bug fixes and usability improvements