Mindful Mamas: Sleep for Moms

Mindful Mamas Club

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

Mindful Mamas este o aplicație de îngrijire personală și de conștientizare creată special pentru mamici și viitoarele mămici. Obțineți asistență pentru gestionarea stresului, anxietății și somnului utilizând versiunea GRATUITĂ sau selectați un upgrade pentru acces la biblioteca completă. Practică afirmațiile zilnice și îmbunătățește-ți fericirea și bucură-te să fii calmă și mama puternică!

Mindful Mamas are ceva pentru fiecare etapă a materității, indiferent dacă sunteți concentrat pe sarcină și fertilitate, dacă aveți copii mici sau copii de vârstă școlară , sau copiii tăi sunt mari. Mindful Mamas este un sanctuar virtual cu suport personalizat în fiecare etapă.

Învață să exersezi mindfulness într-un mod care se potrivește cu ziua ta aglomerată, chiar dacă ai doar 1 minut! Încercați o nouă practică în fiecare zi cu funcția noastră Daily Sip; întotdeauna nou și durează doar 5 minute.

Mindful Mamas vă ajută să navigați în subiecte precum anxietatea, stresul, relațiile, descoperirea de sine, rezistența, vizualizarea și multe altele! Este aplicația perfectă de mindfulness pentru începători, dar oferă totuși o mulțime pentru cei cu mai multă experiență.

Experții în parenting și în sănătate mintală din întreaga lume știu că practicarea mindfulness scade stresul, anxietatea și depresia și crește calitatea somnului și satisfacția în relațiile tale, maternitatea, munca și timpul liber. Mindful Mamas este resursa ta pentru o călătorie mai fericită și înfloritoare a mamei.

CE ESTE INCLUS:
*Noi meditații de 5 minute în fiecare zi
*Sute de meditații ghidate de 10 minute pe subiecte precum stresul, anxietatea, starea de spirit, somnul, relațiile, răbdarea, stima de sine, motivația, concentrarea și multe altele!
*Sleep povești și asistență
* Etapele maternității: suport personalizat pentru fiecare etapă a călătoriei tale materității
*Mama & Me meditații de practicat cu copilul tău
*Meditații partenere pentru a crește conexiunea și intimitatea
*Meditații tăcute care variază de la 5-20 de minute
*Mini pauze: activități de 1-3 minute pe care le puteți face oricând, oriunde. Practici pentru toată ziua, de dimineață, în deplasare, ora cinei, seara și miezul nopții.
*Practici de respirație pentru întinerire sau relaxare
* mantre simple și practice care să vă ajute să vă stăpâniți minditatea
*Creează și înregistrează mantre personalizate
*Fii centrat - butonul SOS pentru o ușurare rapidă atunci când ai nevoie
*Pep vorbește pentru a vă încuraja și a vă aminti de mama puternică și capabilă care sunteți
*Sunete de fundal: Sunete oceanice, bătăi binaurale, sunete de șemineu, sunete de ploaie sau boluri cântătoare

Urmăriți-vă progresul cu:
* Mindful Mindful
*Sesiuni totale
*Numărul total de zile practicate
*Cea mai lungă serie

Categoriile de meditație includ:
Încercarea de a concepe
Fertilitatea
Sarcina
Trimestrul 4 - Nou-născut
Anul I
Copil mic
Preşcolar
Copil mic de 5-7 ani
Copil mare 8-10 ani
Preadolescent
Adolescent
Toți Maturi
Relații
Furie
Anxietate
Depresie
Vină și rușine
Frică
Stresul
Somn
Raza de soare
Pentru zilele somnoroase
Reziliență
Descoperirea de sine
Intenție
Recunoștință
Mindalitate
Reflecţie
Stimă de sine
Umple-ți ceașca
Iertare
Motivație
Concentrează
Vizualizarea
Meditație auto-ghidată

*Si multe altele...

OBȚINEȚI ACCES NELIMITAT CU PREMIUM
Plătiți lunar: 9,99 USD/lună*
sau SAVE cu un plan anual: 5,83 USD/lună prin plată anuală de 69,99 USD*


ALĂRĂ-TE COMUNITĂȚII
Grupul nostru iubitor de Facebook vă așteaptă pe facebook.com/groups/mindfulmamasapp

Facebook - facebook.com/mindfulmamasclub
Instagram - instagram.com/mindfulmamasclub
Twitter - twitter.com/mindfulmamasapp

Ai o întrebare sau un feedback? Contactați-ne la [e-mail]

Vă mulțumim că folosiți Mindful Mamas. Ne bucurăm că ești aici :)

*Nu vor fi oferite rambursări pentru părțile neutilizate ale contractului pe termen. Când se achiziționează un abonament, orice perioadă de probă rămasă va fi pierdută. Prețuri numai pentru clienții din Statele Unite; prețurile în alte țări pot varia.

Evaluări și recenzii

Don t recomand

Noutăți

Hey Mama! This update includes some housekeeping so our app stays in "ship-shape" and keeps running smoothly. You've got this, and we've got you.