Aplicatie TOC - ObsessLess

ObsessLess B.V.

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

Pentru momentele când nu poți accesa terapia imediat sau când provocările apar la 3 dimineața și nu ai pe nimeni care să te susțină.

ObsessLess te ajută cu:

MISIUNI ZILNICE PENTRU DEZVOLTAREA ABILITĂȚILOR DE GESTIONARE A TOC Ollie te ghidează prin scurte misiuni zilnice care te ajută să înfrunți TOC pas cu pas. Fiecare misiune durează aproximativ 10 minute și se concentrează pe o parte a experienței tale cu TOC: gânduri intruzive, impulsuri sau compulsii. Vei învăța cum să stai cu anxietatea, să reziști ritualurilor și să îți construiești încrederea în timp. Fiecare zi aduce o nouă misiune adaptată progresului tău, astfel încât să știi mereu ce ai de făcut.

BUTON SOS PENTRU MOMENTELE COPLEȘITOARE O singură apăsare te conectează la Ollie, companionul tău AI de suport pentru TOC bazat pe principiile Expunerii și Prevenirii Răspunsului (ERP) și ACT. Primești suport ghidat vocal care te ajută să exersezi rezistența la compulsii și să stai cu gândurile intruzive. Spre deosebire de aplicațiile generice de meditație, ObsessLess este conceput specific pentru experiențele cu TOC.

LUCREAZĂ CU GÂNDURILE INTRUZIVE Exersează strategii bazate pe dovezi pentru a înfrunta gândurile tulburătoare/intruzive fără a alimenta ciclul TOC. Ollie te învață abordări pentru a dezamorsa obsesiile și a recunoaște compulsiile mentale în timp real.

CONSTRUIEȘTE-ȚI ÎNCREDEREA ÎN REZISTENȚA LA COMPULSII Verificarea, numărarea, căutarea reasigurării, fiecare compulsie menține TOC-ul activ. ObsessLess te ghidează prin exerciții bazate pe principiile ERP pentru a sparge aceste obiceiuri și a construi abilități pe care creierul tău le memorează.

ALĂTURĂ-TE COMUNITĂȚII NOASTRE SIGURE PENTRU TOC Descoperă o comunitate sigură pentru TOC concepută să îți susțină parcursul, fără posibilitatea de a cere reasigurare. Participă la sondaje și întrebări, și urmărește povești de succes inspiraționale de la persoane care lucrează cu TOC-ul lor, exemple reale de confruntare a gândurilor intruzive și rezistență la compulsii folosind abordări ERP.

ÎNVAȚĂ DESPRE TOC-UL TĂU Explorează lecții și resurse despre simptomele TOC, abordări bazate pe dovezi și strategii de gestionare. Înțelege-ți mai bine TOC-ul și învață cum să îl înfrunți cu instrumente susținute științific.

CONFIDENȚIALITATE ȘI SECURITATE GARANTATE Conversații complet criptate, fără vânzare de date și fără reclame care să îți întrerupă parcursul.

DISCLAIMER IMPORTANT ObsessLess este un instrument AI de suport și educație pentru TOC, NU un înlocuitor pentru terapia profesională sau sfatul medical. Este conceput să completeze tratamentul profesional, nu să îl înlocuiască. Această aplicație nu diagnostichează, tratează sau vindecă nicio condiție medicală. Deși instrumentele noastre se bazează pe abordări terapeutice susținute de dovezi, acestea ar trebui utilizate în mod ideal alături de îngrijirea profesională atunci când este posibil. Am creat această aplicație ca resursă suplimentară în setul tău de instrumente pentru bunăstare. Dacă te afli într-o criză sau experimentezi o urgență de sănătate mintală, te rugăm să contactezi imediat serviciile de urgență sau un profesionist în sănătate mintală. Pentru întrebări, contactează [e-mail]

Nu aștepta să începi să îți construiești abilitățile de gestionare. Descarcă ObsessLess acum și fă primul pas spre lucrul cu TOC-ul tău.

Descărcare gratuită, perioadă de probă de 7 zile cu acces complet inclusă. După perioada de probă, chat-ul nelimitat, SOS obsesii, SOS compulsii și setul complet de instrumente necesită un abonament pro. SOS atacuri de panică, pauza de reasigurare și verificarea recăderii rămân gratuite.

Citește termenii și condițiile aici: https://www.obsessless.com/terms-of-service

Citește politica de confidențialitate aici: https://www.obsessless.com/privacy-policy

Noutăți

Bug fixes and improvements