+4t este aplicația numărul 1 pentru urmărirea antrenamentelor și a resurselor de sănătate pentru bărbații peste 40, 50 și 60 de ani.
Indiferent de obiectivul, vârsta sau nivelul de fitness, această aplicație vă va ajuta să obțineți antrenamente personalizate în funcție de obiectivele dvs.
Datorită unui chestionar inteligent, întreaga ta aplicație va fi adaptată profilului tău, obiectivului tău, nivelului tău de fitness și preferințelor alimentare.
+4T este antrenorul tău personal, bucătarul și antrenorul de wellness într-o singură aplicație.
Nu este o dietă. Nu este o tabără de pregătire.
Nu este doar pierderea în greutate sau o căutare a transformării fizice. Este un stil de viață!
Există planuri de masă și gustări pe care le veți iubi cu adevărat, antrenamente scurte și eficiente și programe care vă ajută să slăbiți, să ardeți grăsimi, să vă construiți masa musculară și să intrați în cea mai bună formă pentru viață, tehnici practice pentru a fi motivat în mod constant, precum și strategii de recuperare.
CE OBȚII?
Agenda dvs. săptămânală este în centrul +4T, parcurgeți-vă săptămâna printr-un program intuitiv.
Totul este organizat clar, astfel încât să puteți accesa cu ușurință antrenamentele și diferitele resurse. Simplu de utilizat și ușor de urmărit
Obțineți noi antrenamente, rețete și trucuri de viață în fiecare săptămână
Insuflați o nouă viață în rutina dvs. cu programele noastre special pentru bărbați peste 40 de ani!
Antreneaza-te acasa, in sala de sport sau in aer liber cu cursurile noastre online si mai ales cand vrei si unde vrei!
Și asta nu e tot:
Obțineți și o urmărire personalizată care vă va permite să vă atingeți obiectivele!
Beneficiați de un creator de nutriție care vă permite să obțineți și să vă atingeți obiectivele datorită planurilor de masă ușoare și sănătoase: fără gluten, vegetarian, vegan, pescatarian sau obișnuit; face alegerea ta! schimb de rețete.
O listă de cumpărături bazată pe alegerile dumneavoastră alimentare va fi automatizată pentru a facilita organizarea cumpărăturilor.
Această listă se actualizează automat în funcție de mesele planificate în program (ingrediente, cantități etc.).
În fila Nutriție +, veți putea să vă selectați antipatiile.
Variante ale alimentelor selectate vă vor fi oferite în meniurile dumneavoastră.
+4t oferă în cadrul aplicației două oferte de abonament lunar (1 lună și 3 luni) precum și o ofertă anuală.
Abonamentul se reînnoiește automat dacă nu este anulat cu cel puțin 24 de ore înainte de încheierea abonamentului curent. Contul dvs. va fi taxat pentru următoarea perioadă de abonament cu 24 de ore înainte de expirarea abonamentului curent. Puteți să vă gestionați abonamentul și să dezactivați reînnoirea automată oricând modificând setările contului Apple. Prin abonare, sunteți de acord cu Termenii și condițiile noastre și cu Politica de confidențialitate.
TOS: https://api-4t.azeoo.com/v1/pages/termsofuse
Politica de confidențialitate: https://api-4t.azeoo.com/v1/pages/privacy
Ultima actualizare
6 nov. 2025