ROM Coach (Mobility Workouts)

Precision Movement

Achiziții în aplic.

Despre aplicație

ROM Coach este resursa ta numărul 1 pentru a elimina durerea și a te întoarce la activitățile active pe care le iubești. Conceput de kinesiologul Eric Wong (alias „Coach E”), care ajută oamenii să se miște liber și fără durere din 2005 și a câștigat încrederea oamenilor din întreaga lume, cu peste 733.000 de abonați pe canalul său de YouTube Precision Movement.


2-4 MINUTE PENTRU O ALINARE RAPIDĂ

Te rănești sau te simți rău și suferi de dureri? În loc să apelezi la pastile, deschide ROM Coach și folosește analgezicele noastre Movement pentru a te ajuta în siguranță să ameliorezi durerea și pentru a evita administrarea de analgezice inutile.


REDUCEȚI DUREREA, ACCIDENTĂRI ÎN REABILITARE
De la cap până în picioare, inclusiv dureri de gât, compresie la umăr, tendinită de coafă rotatorie, durere romboidă, postură proastă, cotul jucătorului de golf și al tenismenului, sindrom de tunel carpian, osteoartrita șoldului, flexorii șoldului slabi, entorse de cvadriceps, rupturi de ischiogambieri, tulburare de traiectorie patelară, tendinită achiliană, fasciită plantară și multe altele - veți găsi ceea ce aveți nevoie de ajutor în ROM Coach.

„Folosesc această aplicație de 3 luni și am avut o reducere practic transformatoare a durerii articulare cronice. M-am luptat destul de grav cu asta încă de la începutul adolescenței, așa că am încercat să nu-mi fac speranțe prea mari. Dar, spre surprinderea mea, această aplicație a fost atât de utilă încât, sincer, mă face să plâng puțin. Recomand ROM tuturor membrilor familiei și prietenilor mei (apropo, aplicația este super generoasă cu conținut. Atât de amabilă!)”

MENȚINEȚI REGLAMENTUL ZILNIC AL MIȘCĂRII
Folosește-l sau îl pierzi! Exercițiul nostru patentat Daily Movement Tuneup vă oferă 3 exerciții noi în fiecare zi, care vor lucra fiecare mușchi și vor folosi fiecare articulație în întreaga sa gamă de mișcare la fiecare 1-2 săptămâni. Este echivalentul sănătății mișcării cu periajul dinților!

„M-am confruntat cu dureri ani de zile, cu kinetoterapeuti, chiropracticieni, stretching, masaj etc. Nimic nu mi-a ajutat durerea și funcționalitatea așa cum este acesta. Unele exerciții sunt puțin dificile, dar devin mai ușoare cu practica. Simt că ajung cu adevărat la problemele principale și le corectez. Am fost în tabăra de „stretching it thin it hard” (întinderi până mă doare), dar nu mai am. Am găsit videoclipuri pe YouTube, dar aplicația este mult mai eficientă.”

RUTINE DE 15-20 DE MINUTE PENTRU ACASĂ
Rutinele ROM Coach sunt sigure și eficiente, durează doar 15-20 de minute și pot fi făcute acasă cu echipament minim sau deloc, ceea ce le face ușor de integrat în viața ta aglomerată.

„Aplicație frumoasă și curată, foarte ușor de utilizat. Instrucțiuni excepționale, cu exerciții sigure pentru corp pentru a îmbunătăți forța, amplitudinea mișcărilor, echilibrul/controlul și pentru a preveni durerea și accidentările viitoare. Ca medic specializat în medicină neuromusculo-scheletică, nu aș putea recomanda cu căldură conținutul produs de Precision Movement.”


ÎNTIDEREA NU ESTE ANTRENAMENT PENTRU MOBILITATE

Majoritatea oamenilor cred că întinderea este o modalitate de a îmbunătăți mobilitatea, dar nu este același lucru. Întinderea statică tipică oferă doar câștiguri pe termen scurt și, mai rău, poate duce la un risc crescut de accidentare. În schimb, avem peste 200 de exerciții unice pe care nu le veți găsi în altă parte, pentru a vă îmbunătăți simultan amplitudinea mișcărilor, forța și stabilitatea articulațiilor.


CONTINUT REGULAT ȘI ACTUALIZĂRI ALE APLICAȚIEI

Adăugăm constant exerciții, rutine și funcții în aplicație pentru a vă ușura mișcarea liberă și fără durere.


DETALII ABONAMENT

Upgrade-ul la Premium vă oferă acces nelimitat la rutine și programe, posibilitatea de a crea rutine personalizate și de a adăuga favorite pentru ușurință în utilizare.


Abonamentul Premium se reînnoiește automat dacă nu îl anulați cu cel puțin 24 de ore înainte de sfârșitul perioadei curente de abonament. Contul dvs. va fi debitat pentru următoarea perioadă de abonament cu până la 24 de ore înainte de expirarea abonamentului curent. Puteți gestiona abonamentul și dezactiva reînnoirea automată a acestuia în orice moment din setările contului dvs. Apple. Aveți dreptul de a vă retrage abonamentul inițial în termen de 14 zile de la începerea acestuia. Prin abonare, acceptați Termenii și condițiile noastre de utilizare și Politica de confidențialitate.


Termeni de utilizare: https://www.rom.coach/terms-of-use/


Politica de confidențialitate: https://www.rom.coach/privacy-policy/

Evaluări și recenzii

it is a very good aplication. Congratulations!

This app is awesome.

Noutăți

Welcome to ROM Coach 2.0! After 5 years we've completely redesigned the user interface so it's easier to use and find what you need to move freely and without pain. Browsing through our 300+ unique exercises is a breeze. Scheduling and rescheduling workouts is much more intuitive. The code has been completely rewritten for better stability creating a strong foundation for exciting new features coming in the near future. Download ROM Coach today to eliminate pain and improve your mobility!