Run Roulette Marathon Training
Achiziții în aplic.
1 K+
Descărcări
Toți
info
Despre aplicație
DESPRE APLICAȚIE
Găsește-ți următoarea cursă cu Run Roulette!
Învârtiți-vă pentru a găsi o alergare adaptată pentru cursa pentru care vă antrenați și pentru capacitatea dvs. actuală sau descoperiți un antrenament aleatoriu pentru a vă menține alergarea proaspătă și interesantă.
Run Roulette are peste 500 de antrenamente unice, cu sfaturi de antrenament și citate de la alergători și antrenori profesioniști pentru a te menține motivat în alergare și pentru a aștepta cu nerăbdare fiecare nouă zi de alergare. Cu un simplu clic, fiecare antrenament poate fi ajustat pentru a fi mai ușor sau mai greu pentru a organiza alergările pentru a se potrivi abilității și efortului dorit ale fiecărui alergător. Dacă nu sunteți 100% încântat de alergarea pentru care rotiți, nu vă faceți griji, o puteți păstra pentru mâine sau puteți învârti pentru a găsi o cursă complet nouă.
Odată ce ați găsit următoarea alergare, o puteți trimite cu ușurință pe dispozitivul dvs. Garmin pentru instrucțiuni de alergare și ritm în timp real.
ÎNTÂLNĂȚI ANTRENORUL INTELIGENT
Smart Coach este antrenorul inovator de antrenament al Run Roulette, conceput pentru a vă ajuta să profitați la maximum de antrenament. La fel ca orice alt antrenor, Smart Coach vă ajută să vă optimizați antrenamentul pentru a vă atinge obiectivele cu sugestii de kilometraj săptămânal, planificând o progresie sănătoasă și graduală pe termen lung și revizuind antrenamentul recent pentru a recomanda curse viitoare benefice.
Ceea ce diferențiază Run Roulette de multe alte aplicații de fitness și antrenament este că, în timp ce Smart Coach oferă sugestii adaptative pentru antrenamentul tău bazate pe valorile curente de alergare, alegerea cu ce să alergi în fiecare zi depinde de TU! Nu mai ești blocat cu un plan de antrenament static care nu ține cont de programul tău încărcat sau de felul în care te simți într-o anumită zi. Smart Coach este acolo pentru a vă ajuta atunci când aveți nevoie, dar puteți prelua controlul asupra modului în care doriți să vă antrenați.
PLANURI DE FORMARE
Ai o cursă la orizont? Run Roulette vă poate ajuta să vă planificați acumularea de kilometraj săptămânal și vă poate sugera în mod specific alergări și antrenamente pentru a completa antrenamentul pentru distanțe de cursă de la 3K la Maraton. „Smart Coach” va oferi, de asemenea, sfaturi de antrenament specifice cursei pe parcurs.
Alergarea nu înseamnă doar antrenament de curse. Alegeți unul dintre planurile de alergare fără curse pentru: alergători începători, alergători care se întorc de la o accidentare, prevenirea accidentărilor, creșterea fitnessului sau antrenamentul de viteză.
Înregistrați-vă alergările
După ce ați terminat o alergare, înregistrați-vă cu mândrie munca grea. Utilizați Run Roulette ca un jurnal de alergare pentru a urmări alergările finalizate, notați cum vă simțiți în fiecare zi și monitorizați-vă progresul pe parcursul planului de antrenament.
Utilizatorii Strava pot încărca cu ușurință un antrenament sincronizat direct în Run Roulette.
DIRIGURI DE ALLERĂ
Urmăriți-vă șirul de alergare cu Run Roulette și împărtășiți cu ușurință realizările dvs. pe rețelele sociale și Strava.
A-ți lua o zi pentru a te recupera și a te odihni este o componentă importantă a oricărui plan de antrenament, nu-ți compromite antrenamentul și rănește-te pentru a-ți menține șirul în viață. Run Roulette are opțiuni de scurtă durată (rulări cu o durată de 30 de minute sau mai puțin) sau vă puteți salva seria cu funcția „Day Off” a Run Roulette.
RELĂȚI NOTIFICARI DE METOARE
Găsiți responsabilitate și consecvență în antrenamentul dvs. cu mementourile de alergare ale Run Roulette. Alegeți zilele în care Run Roulette să vă trimită un memento pentru a vă găsi următoarea alergare și pentru a rămâne pe drumul cel bun cu planul de alergare. Toate notificările sunt ușor de ajustat pentru ziua săptămânii și ora din zi și pot fi dezactivate în orice moment.
Găsește-ți următoarea cursă cu Run Roulette!
Învârtiți-vă pentru a găsi o alergare adaptată pentru cursa pentru care vă antrenați și pentru capacitatea dvs. actuală sau descoperiți un antrenament aleatoriu pentru a vă menține alergarea proaspătă și interesantă.
Run Roulette are peste 500 de antrenamente unice, cu sfaturi de antrenament și citate de la alergători și antrenori profesioniști pentru a te menține motivat în alergare și pentru a aștepta cu nerăbdare fiecare nouă zi de alergare. Cu un simplu clic, fiecare antrenament poate fi ajustat pentru a fi mai ușor sau mai greu pentru a organiza alergările pentru a se potrivi abilității și efortului dorit ale fiecărui alergător. Dacă nu sunteți 100% încântat de alergarea pentru care rotiți, nu vă faceți griji, o puteți păstra pentru mâine sau puteți învârti pentru a găsi o cursă complet nouă.
Odată ce ați găsit următoarea alergare, o puteți trimite cu ușurință pe dispozitivul dvs. Garmin pentru instrucțiuni de alergare și ritm în timp real.
ÎNTÂLNĂȚI ANTRENORUL INTELIGENT
Smart Coach este antrenorul inovator de antrenament al Run Roulette, conceput pentru a vă ajuta să profitați la maximum de antrenament. La fel ca orice alt antrenor, Smart Coach vă ajută să vă optimizați antrenamentul pentru a vă atinge obiectivele cu sugestii de kilometraj săptămânal, planificând o progresie sănătoasă și graduală pe termen lung și revizuind antrenamentul recent pentru a recomanda curse viitoare benefice.
Ceea ce diferențiază Run Roulette de multe alte aplicații de fitness și antrenament este că, în timp ce Smart Coach oferă sugestii adaptative pentru antrenamentul tău bazate pe valorile curente de alergare, alegerea cu ce să alergi în fiecare zi depinde de TU! Nu mai ești blocat cu un plan de antrenament static care nu ține cont de programul tău încărcat sau de felul în care te simți într-o anumită zi. Smart Coach este acolo pentru a vă ajuta atunci când aveți nevoie, dar puteți prelua controlul asupra modului în care doriți să vă antrenați.
PLANURI DE FORMARE
Ai o cursă la orizont? Run Roulette vă poate ajuta să vă planificați acumularea de kilometraj săptămânal și vă poate sugera în mod specific alergări și antrenamente pentru a completa antrenamentul pentru distanțe de cursă de la 3K la Maraton. „Smart Coach” va oferi, de asemenea, sfaturi de antrenament specifice cursei pe parcurs.
Alergarea nu înseamnă doar antrenament de curse. Alegeți unul dintre planurile de alergare fără curse pentru: alergători începători, alergători care se întorc de la o accidentare, prevenirea accidentărilor, creșterea fitnessului sau antrenamentul de viteză.
Înregistrați-vă alergările
După ce ați terminat o alergare, înregistrați-vă cu mândrie munca grea. Utilizați Run Roulette ca un jurnal de alergare pentru a urmări alergările finalizate, notați cum vă simțiți în fiecare zi și monitorizați-vă progresul pe parcursul planului de antrenament.
Utilizatorii Strava pot încărca cu ușurință un antrenament sincronizat direct în Run Roulette.
DIRIGURI DE ALLERĂ
Urmăriți-vă șirul de alergare cu Run Roulette și împărtășiți cu ușurință realizările dvs. pe rețelele sociale și Strava.
A-ți lua o zi pentru a te recupera și a te odihni este o componentă importantă a oricărui plan de antrenament, nu-ți compromite antrenamentul și rănește-te pentru a-ți menține șirul în viață. Run Roulette are opțiuni de scurtă durată (rulări cu o durată de 30 de minute sau mai puțin) sau vă puteți salva seria cu funcția „Day Off” a Run Roulette.
RELĂȚI NOTIFICARI DE METOARE
Găsiți responsabilitate și consecvență în antrenamentul dvs. cu mementourile de alergare ale Run Roulette. Alegeți zilele în care Run Roulette să vă trimită un memento pentru a vă găsi următoarea alergare și pentru a rămâne pe drumul cel bun cu planul de alergare. Toate notificările sunt ușor de ajustat pentru ziua săptămânii și ora din zi și pot fi dezactivate în orice moment.
Ultima actualizare
Siguranța începe cu înțelegerea modului în care dezvoltatorii îți colectează și trimit datele. Practicile de securitate și confidențialitate a datelor pot varia în funcție de modul de utilizare, de regiune și de vârsta ta. Dezvoltatorul a oferit aceste informații și le poate actualiza în timp.
Nu sunt trimise date terțelor părți
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii trimiterea
Nu au fost colectate date
Află mai multe despre cum declară dezvoltatorii colectarea
Datele nu sunt criptate
Noutăți
Added more workouts and improved the smart coach so that you can find the perfect next run!
Asistență pentru aplicație
Despre dezvoltator
RUNNING APPS & FITNESS PLANS LLC
support@enduranceapps.com
200 W Elm St
Louisville, CO 80027
United States
+1 404-307-8981
